Bệnh tiểu đường Loại 2: Những vấn đề không được bỏ qua

Bạn đọc thân mến!

Có hai loại bệnh tiểu đường chính - loại 1 và loại 2. Bệnh tiểu đường loại 1 là tình trạng tự miễn dịch trong đó các tế bào miễn dịch của cơ thể tấn công các tế bào sản xuất insulin. Do đó, những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 không thể sản xuất insulin và cần tiêm insulin để sống sót.

Với bệnh tiểu đường loại 2, các tế bào không đáp ứng với insulin đúng cách (kháng insulin) và tuyến tụy không sản xuất đủ insulin cho nhu cầu gia tăng của cơ thể. Nếu insulin không thể thực hiện công việc của nó, các kênh glucose không mở đúng cách. Glucose tích tụ trong máu thay vì đi vào tế bào để lấy năng lượng.

Nồng độ đường huyết cao theo thời gian có thể gây ra thiệt hại cho các bộ phận khác nhau của cơ thể. Đây được gọi là biến chứng bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu cho thấy bệnh tiểu đường loại 2 thường có thể được ngăn ngừa hoặc trì hoãn với những thay đổi lối sống sớm.

Đường huyết cao thường gây ra các dấu hiệu và triệu chứng. Các dấu hiệu và triệu chứng phổ biến bao gồm:

• Khát nước hơn bình thường

• Đi tiểu nhiều hơn

• Cảm thấy mệt mỏi và thờ ơ

• Vết thương chậm lành

• Nhiễm trùng định kỳ

• Mờ mắt.

Một số người có thể không có triệu chứng và kết quả chẩn đoán có thể bị trì hoãn. Đôi khi, ngay cả khi có triệu chứng, chúng có thể không được nhận ra hoặc có thể được cho là do già đi.

Có các yếu tố rủi ro di truyền và môi trường để phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Những người có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:

• Người mắc bệnh tiểu đường

• Những người từ 35 tuổi trở lên là người Thái Bình Dương, Châu Á (bao gồm cả tiểu lục địa Ấn Độ, hoặc người gốc Hoa) Trung Đông, Bắc Phi hoặc Nam Âu

• Những người từ 45 tuổi trở lên thừa cân, cao huyết áp hoặc có người thân độ 1 mắc bệnh tiểu đường loại 2

• Tất cả những người mắc bệnh tim mạch như đau tim, đau thắt ngực, đột quỵ hoặc hẹp mạch máu

• Phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) thừa cân

• Phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ

• Người từ 55 tuổi trở lên

• Những người có người thân độ 1 mắc bệnh tiểu đường loại 2

• Những người dùng một số loại thuốc chống loạn thần hoặc thuốc corticosteroid.

Các yếu tố nguy cơ lối sống cho bệnh tiểu đường loại 2 bao gồm:

• Thừa cân, đặc biệt là quanh eo

• Mức độ hoạt động thể chất thấp, bao gồm hơn hai giờ xem truyền hình mỗi ngày

• Thói quen ăn uống không lành mạnh, chẳng hạn như thường xuyên chọn thực phẩm giàu chất béo, nhiều đường, nhiều muối hoặc ít chất xơ

• Hút thuốc lá

• Huyết áp cao và cholesterol

Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, chúng tôi khuyên bạn nên làm xét nghiệm đường huyết trong phòng thí nghiệm (không sử dụng máy đo đường huyết cầm tay) do bác sĩ yêu cầu kiểm tra nếu bạn bị tiểu đường. Đừng chờ đợi các triệu chứng phát triển, vì chúng có thể không xuất hiện cho đến khi mức đường huyết khá cao.

Có 4 loại xét nghiệm máu cho bệnh tiểu đường:

• Xét nghiệm đường huyết lúc đói

• Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống

• Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên

• Xét nghiệm glycosylated hemoglobin (HbA1c).

Các đường huyết lúc đói xét nghiệm là xét nghiệm chẩn đoán phổ biến nhất cho bệnh tiểu đường. Bạn cần nhịn ăn ít nhất tám giờ, nhưng không quá 16 giờ, trước khi có bài kiểm tra này. Bạn có thể uống nước trong thời gian này, nhưng nên tuyệt đối tránh mọi loại đồ uống khác.

Nếu mức đường huyết lúc đói của bạn nằm trong phạm vi bệnh tiểu đường nhưng bạn không có triệu chứng của bệnh tiểu đường, bạn nên làm thêm một xét nghiệm để xác nhận bệnh tiểu đường. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị một xét nghiệm được gọi là xét nghiệm dung nạp glucose đường uống (OGTT).

Bài kiểm tra OGTT bao gồm:

• Nhịn ăn qua đêm

• Xét nghiệm đường huyết lúc đói

• Một ly glucose 75 gram

• Xét nghiệm đường huyết lúc một và hai giờ sau khi uống.

Xét nghiệm đường huyết ngẫu nhiên không cần nhịn ăn và có thể được thực hiện bất cứ lúc nào trong ngày.

Xét nghiệm HbA1c cho trung bình lượng đường trong máu của bạn trong 10 tuần1212 vừa qua. Bạn không cần phải nhịn ăn.

Nếu xét nghiệm máu cho thấy kết quả trong phạm vi bệnh tiểu đường nhưng bạn không có triệu chứng của bệnh tiểu đường, xét nghiệm bệnh lý thứ hai là cần thiết để xác định chẩn đoán bệnh tiểu đường.

>>> Xét nghiệm A1C & 5 cách để hạ A1c của bạn

Tùy thuộc vào xét nghiệm được sử dụng, mức độ đường huyết có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố bao gồm:

• Ăn hoặc uống

• Dùng thuốc được biết là làm tăng mức đường huyết, chẳng hạn như thuốc tránh thai, một số thuốc lợi tiểu (thuốc nước) và corticosteroid

• Bệnh lý thực thể hoặc phẫu thuật có thể tạm thời thay đổi đường huyết.

Nếu bạn nghĩ rằng bất kỳ điều nào ở trên có thể ảnh hưởng đến kết quả của bạn, thì điều quan trọng là phải thảo luận thêm với bác sĩ của bạn.

Nếu bạn không mắc bệnh tiểu đường, nhưng lượng glucose của bạn cao hơn bình thường, điều này được gọi là tiền đái tháo đường và nó bao gồm một hoặc cả hai:

• Đường huyết lúc đói bị suy giảm - IFG (mức đường huyết lúc đói được tăng lên)

• Suy giảm dung nạp glucose - IGT (mức đường huyết tăng sau khi uống glucose nhưng không đủ cao để bị tiểu đường).

Bệnh tiểu đường có thể bị trì hoãn hoặc phòng ngừa ở một số người bị tiền đái tháo đường bằng cách:

• Tăng hoạt động thể chất

• Theo một kế hoạch ăn uống lành mạnh được phát triển bởi một chuyên gia dinh dưỡng

• Mất 5 - 10 phần trăm trọng lượng cơ thể của họ, nếu họ thừa cân.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách bạn có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường.

Mục đích của điều trị bệnh tiểu đường là để giữ cho bạn tốt nhất có thể, và giảm nguy cơ thiệt hại cho các bộ phận khác nhau của cơ thể có thể xảy ra theo thời gian.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Duy trì mức đường huyết trong phạm vi được đề nghị. Bạn có thể giúp giữ mức đường huyết gần nhất có thể đến mức bình thường bằng cách:

• Ăn uống lành mạnh

• Đạt được và duy trì cân nặng khỏe mạnh

• Hoạt động thể chất thường xuyên, bao gồm ngồi ít.

Thuốc hạ đường huyết và insulin cũng có thể cần thiết để kiểm soát lượng đường trong máu.

Nếu bạn đang dùng thuốc trị tiểu đường hoặc insulin, lượng đường trong máu được khuyến nghị là 6 - 8 mmol / L trước bữa ăn và 6 - 10mmol / L hai giờ sau bữa ăn. Mục tiêu đường huyết được cá nhân hóa. Kiểm tra với bác sĩ hoặc nhà giáo dục bệnh tiểu đường về các mục tiêu được đề nghị cho bạn.

Giữ mức đường huyết của bạn trong phạm vi mục tiêu có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề dài hạn có thể ảnh hưởng đến tim, mạch máu, mắt, thận và thần kinh của bạn.

Kiểm soát huyết áp và cholesterol

Giữ huyết áp và cholesterol trong phạm vi được đề nghị là rất quan trọng để giúp ngăn ngừa các vấn đề lâu dài, đặc biệt là tim, mạch máu và thận của bạn.

Kiểm tra bệnh tiểu đường thường xuyên về mắt, bàn chân (cung cấp máu và thần kinh), tim, huyết áp, thận và đường huyết dài hạn (HbA1C) là một phần quan trọng trong quản lý bệnh tiểu đường. Bác sĩ và nhà giáo dục bệnh tiểu đường sẽ giúp bạn sắp xếp các xét nghiệm này.

Tự chăm sóc bệnh tiểu đường

Gợi ý để quản lý bệnh tiểu đường của bạn bao gồm:

• Liên kết với một nhóm bệnh tiểu đường trong khu vực của bạn. Bác sĩ của bạn có thể cần phải giới thiệu bạn, nhưng điều này không phải lúc nào cũng cần thiết.

• Kiểm tra mức đường huyết của bạn thường xuyên, theo khuyến nghị của bác sĩ hoặc nhà giáo dục bệnh tiểu đường.

• Sử dụng bất kỳ loại thuốc đúng theo quy định. Đừng thay đổi thuốc trị tiểu đường mà không nói chuyện với bác sĩ trước.

• Hãy hoạt động thể chất thường xuyên nhất có thể và ngồi ít hơn. Tìm ra những cách mà bạn có thể tiếp tục

• Có kế hoạch ăn uống lành mạnh. Chọn thực phẩm lành mạnh cũng như số lượng phù hợp.

• Giữ một thái độ tinh thần tích cực.

• Gặp bác sĩ nếu bạn cảm thấy không khỏe.

Bệnh tiểu đường loại 2 là một loại bệnh phổ biến tại Việt Nam hiện nay, và người bệnh cần phải theo dõi sát để tránh các biến chứng nguy hại liên quan. Nếu bạn đang mắc phải hay lo lắng bản thân mình là đối tượng kế tiếp. Những thông tin trên đây thực sự rất bổ ích và quan trọng đối với bạn.

Nếu thấy bài viết bổ ích – Hãy chia sẻ để mọi người cũng có thể được biết đến.