Nguyên nhân, Triệu chứng, Biến chứng & Cách phòng ngừa bệnh tiểu đường
Bạn đọc thân mến!
Đái tháo đường hay thường được gọi là bệnh tiểu đường, là một bệnh chuyển hóa gây ra lượng đường trong máu cao. Các hoóc môn insulin di chuyển đường từ máu vào các tế bào của bạn để được lưu trữ hoặc sử dụng bằng cách cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
Trong một số trường hợp không may, Khi mắc bệnh tiểu đường, cơ thể bạn không tạo ra đủ insulin hoặc không thể sử dụng hiệu quả loại insulin mà nó tạo ra.
Lượng đường trong máu cao không được điều trị kịp thời và kiểm soát tốt có thể làm hỏng dây thần kinh, mắt, thận và các cơ quan khác của bạn.
Các loại bệnh tiểu đường bạn nên biết
Bệnh tiểu đường được chia thành các loại khác nhau, cụ thể như sau:
• Bệnh tiểu đường tuýp 1: là một bệnh tự miễn. Hệ thống miễn dịch tấn công và phá hủy các tế bào trong tuyến tụy, nơi sản xuất insulin. Nguyên nhân gây ra tình trạng này hiện nay chưa được xác định rõ ràng. Có khoảng 10% ttrong tổng số người bệnh tiểu đường.
• Bệnh tiểu đường tuýp 2: Đây là loại bệnh xảy ra khi cơ thể bạn kháng insulin và đường tích tụ trong máu.
• Tiền tiểu đường: Đối với thể bệnh này, nó xảy ra khi lượng đường trong máu của bạn cao hơn mức bình thường, nhưng nó không đủ cao để chẩn đoán bệnh tiểu đường loại 2.
• Bệnh tiểu đường thai kỳ: Là thể bệnh diễn ra trong quá tình mang thai khi lượng đường trong máu cao. Có một số ý kiến cho rằng, trong quá trình mang thai, Hormone ngăn chặn insulin do nhau thai sản xuất gây ra bệnh tiểu đường.
Mỗi loại bệnh tiểu đường có các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị riêng biệt.
Triệu chứng của bệnh tiểu đường
Triệu chứng tiểu đường là do lượng đường trong máu tăng.
Người bệnh có thể gặp phải những triệu chứng chung sau đây:
Các triệu chứng chung của bệnh tiểu đường bao gồm:
• đói tăng
• cơn khát tăng dần
• giảm cân
• đi tiểu thường xuyên
• tầm nhìn mờ
• vết loét không lành
Triệu chứng bệnh tiểu đường ở nam giới
Ngoài các triệu chứng chung của bệnh tiểu đường, nam giới mắc bệnh tiểu đường có thể bị giảm ham muốn tình dục , rối loạn cương dương (ED) và sức mạnh cơ bắp kém.
Triệu chứng bệnh tiểu đường ở phụ nữ
Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường cũng có thể có các triệu chứng như nhiễm trùng đường tiết niệu , nhiễm trùng nấm men và khô, ngứa da.
Bệnh tiểu đường loại 1
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 1 có thể bao gồm:
• Người bệnh luôn có cảm giác cực kỳ đói
• cơn khát tăng dần
• giảm cân không kiểm soát
• đi tiểu thường xuyên
• tầm nhìn mờ
• mệt mỏi
Ngoài ra, người bệnh tiểu đường loại 1 cũng có thể thay đổi tâm trạng một cách thất thường.
Bệnh tiểu đường loại 2
Các triệu chứng của bệnh tiểu đường loại 2 mà bạn có thể gặp phải bao gồm:
• đói tăng
• cơn khát tăng dần
• đi tiểu nhiều
• tầm nhìn mờ
• mệt mỏi
• vết loét chậm lành
Nó cũng có thể gây nhiễm trùng định kỳ. Điều này là do nồng độ glucose tăng cao khiến cơ thể khó lành hơn.
Tiểu đường thai kỳ
Hầu hết phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ không có bất kỳ triệu chứng nào. Tình trạng này thường được phát hiện trong xét nghiệm đường huyết thông thường hoặc xét nghiệm dung nạp glucose đường uống thường được thực hiện trong khoảng từ tuần thứ 24 đến tuần thứ 28 của thai kỳ.
Trong một số ít trường hợp, một phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ cũng sẽ bị khát nước hoặc đi tiểu nhiều hơn.
Các triệu chứng tiểu đường có thể nhẹ đến mức ban đầu họ khó phát hiện ra. Nếu phát hiện một trong các triệu chứng trên và nghi ngờ bản thân bị tiểu đường, bạn hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ đề được thăm khám và xét nghiệm cụ thể để sớm phát hiện và có biện pháp kiểm soát tốt bạn nhé.
Nguyên nhân của bệnh tiểu đường
Nguyên nhân khác nhau có liên quan đến từng loại bệnh tiểu đường.
Bệnh tiểu đường tuýp 1
Hiện nay, nguyên nhân gây ra bệnh chưa được xác định một cách cụ thể, Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường loại 1. Vì một số lý do, hệ thống miễn dịch đã tấn công nhầm và phá hủy các tế bào beta sản xuất insulin trong tuyến tụy.
Gen có thể đóng một vai trò ở một số người. Cũng có khả năng virus tấn công hệ thống miễn dịch và gây ra bệnh.
Bệnh tiểu đường loại 2
Bệnh tiểu đường loại 2 bắt nguồn từ sự kết hợp của các yếu tố di truyền và lối sống. Thừa cân hoặc béo phì cũng làm tăng nguy cơ mắc phải. Việc thừa cân, đặc biệt là những người có lượng mỡ bụng nhiều, làm cho các tế bào của bạn chống lại tác động của insulin lên lượng đường trong máu của bạn.
Bên cạnh đó, yếu tố di truyền cũng được xem là một trong những nguyên nhân gây bệnh. Nếu trong gia đình có người mắc bệnh, nguy cơ người thân cũng có khả năng mang bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn.
Tiểu đường thai kỳ
Bệnh tiểu đường thai kỳ là kết quả của sự thay đổi nội tiết tố trong quá trình mang thai. Nhau thai sản xuất các hoóc môn làm cho các tế bào của bà bầu ít nhạy cảm hơn với tác dụng của insulin. Điều này có thể gây ra lượng đường trong máu cao khi mang thai.
Phụ nữ thừa cân khi mang thai hoặc tăng cân quá nhiều trong thai kỳ có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường thai kỳ.
Nhìn chung, Cả gen và các yếu tố môi trường đều có vai trò kích hoạt bệnh tiểu đường.
Các Yếu tố nguy cơ của bệnh tiểu đường
Một số yếu tố sau đây có khả năng làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường của bạn:
Bệnh tiểu đường loại 1
Bạn có nhiều khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 1 nếu bạn là trẻ em hoặc thiếu niên, bạn có cha mẹ hoặc anh chị em mắc bệnh này hoặc bạn mang một số gen nhất định có liên quan đến căn bệnh này.
Bệnh tiểu đường loại 2
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 tăng nếu bạn:
• Bạn đang gặp phải tình trạng thừa cân
• Người lớn tuổi từ 45 tuổi trở lên
• Có cha mẹ hoặc anh chị em đã mắc phải
• Không hoạt động thể chất
• Bị tiểu đường thai kỳ
• Bị tiền tiểu đường
• Những người có huyết áp cao, cholesterol cao , hoặc triglycerides cao
• Những người Mỹ gốc Phi, gốc Tây Ban Nha hoặc Mỹ Latinh, thổ dân Alaska, đảo Thái Bình Dương, người Mỹ gốc Ấn hoặc người Mỹ gốc Á
Tiểu đường thai kỳ
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ tăng nếu bạn:
• Mẹ bầu thừa cân
• Trên 25 tuổi
• Bị tiểu đường thai kỳ trong một thai kỳ vừa qua
• Đã sinh ra một em bé nặng 4 kg
• Có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2
• Có hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
Gia đình, môi trường và các điều kiện y tế từ trước có thể ảnh hưởng đến khả năng mắc bệnh tiểu đường của bạn.
Biến chứng của bệnh tiểu đường người bệnh có thể gặp
Lượng đường trong máu cao làm tổn thương các cơ quan và mô trên khắp cơ thể của bạn. Lượng đường trong máu của bạn càng cao và bạn sống với nó càng lâu, nguy cơ biến chứng càng cao.
Các biến chứng liên quan đến bệnh tiểu đường bao gồm:
• bệnh tim, đau tim và đột quỵ
• bệnh thần kinh
• bệnh thận
• bệnh võng mạc và giảm thị lực
• mất thính lực
• tổn thương chân như nhiễm trùng và vết loét không lành
• tình trạng da như vi khuẩn và nấm nhiễm trùng
• Phiền muộn
• Có nguy cơ mất trí nhớ
Biến chứng của Tiểu đường thai kỳ
Bệnh tiểu đường thai kỳ không được kiểm soát có thể dẫn đến các vấn đề ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Các biến chứng ảnh hưởng đến em bé có thể bao gồm:
• sinh non
• cân nặng cao hơn bình thường khi sinh
• tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 sau này trong cuộc sống
• lượng đường trong máu thấp
• vàng da
• thai chết lưu
Người mẹ có thể phát triển các biến chứng như huyết áp cao (tiền sản giật) hoặc tiểu đường tuýp 2. Cô cũng có thể yêu cầu sinh mổ, thường được gọi là phần C.
Nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ của người mẹ trong các lần mang thai trong tương lai cũng tăng lên.
Bệnh tiểu đường có thể dẫn đến các biến chứng y khoa nghiêm trọng, nhưng bạn có thể kiểm soát tình trạng này bằng thuốc và thay đổi lối sống.
Bệnh tiểu đường và chế độ ăn uống
Ăn uống lành mạnh là một phần trung tâm của việc quản lý bệnh tiểu đường. Trong một số trường hợp, thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể đủ để kiểm soát bệnh.
Đối với Bệnh tiểu đường loại 1
Lượng đường trong máu của bạn tăng hoặc giảm dựa trên các loại thực phẩm bạn ăn. Thực phẩm giàu tinh bột hoặc đường làm cho lượng đường trong máu tăng nhanh. Protein và chất béo gây ra tăng dần.
Bác sĩ có thể khuyên bạn nên hạn chế lượng đường bạn ăn mỗi ngày. Bạn cũng cần cân bằng lượng calo cung nạp với liều insulin.
Làm việc với bác sĩ dinh dưỡng có thể giúp lập được một kế hoạch bữa ăn cho bệnh tiểu đường. Có được sự cân bằng hợp lý của protein, chất béo và lượng calo mỗi ngày có thể giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu.
Đối với Bệnh tiểu đường loại 2
Ăn đúng loại thực phẩm vừa có thể kiểm soát lượng đường trong máu của bạn vừa giúp bạn giảm cân.
Đếm lượng calo là một phần quan trọng của việc ăn cho bệnh tiểu đường loại 2. Một chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn tìm ra có bao nhiêu gram carbohydrate để ăn trong mỗi bữa ăn.
Để giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định, hãy cố gắng ăn các bữa ăn nhỏ trong suốt cả ngày. Ưu tiên hơn các loại thực phẩm sau: trái cây, rau, các loại ngũ cốc, protein nạc như gia cầm và cá, chất béo lành mạnh như dầu ô liu và các loại hạt
Đối với Tiểu đường thai kỳ
Ăn một chế độ ăn uống cân bằng rất quan trọng cho cả bạn và em bé trong chín tháng này. Lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng có thể giúp bạn tránh được thuốc trị tiểu đường.
Xem xét khẩu phần ăn của bạn, và hạn chế thực phẩm có đường hoặc mặn. Mặc dù bạn cần một ít đường để nuôi em bé đang lớn, nhưng bạn nên tránh ăn quá nhiều.
Chẩn đoán bệnh tiểu đường như thế nào?
Bất cứ ai có triệu chứng của bệnh tiểu đường hoặc có nguy cơ mắc bệnh nên được kiểm tra. Phụ nữ thường xuyên được kiểm tra bệnh tiểu đường thai kỳ trong tháng thứ hai hoặc thứ ba của thai kỳ.
Các bác sĩ sử dụng các phương pháp xét nghiệm máu sau để chẩn đoán tiền tiểu đường và tiểu đường:
• Xét nghiệm glucose huyết tương lúc đói (FPG) đo lượng đường trong máu của bạn sau khi bạn nhịn ăn trong 8 giờ.
• Các xét nghiệm A1C cung cấp một kết quả của lượng đường trong máu của mình trong 3 tháng trước đó.
Để chẩn đoán bệnh tiểu đường thai kỳ, bác sĩ sẽ kiểm tra lượng đường trong máu của bạn trong khoảng từ tuần thứ 24 đến 28 của thai kỳ.
• Trong bài kiểm tra thử thách glucose, lượng đường trong máu của bạn được kiểm tra một giờ sau khi bạn uống chất lỏng có đường.
• Trong bài kiểm tra dung nạp glucose 3 giờ, lượng đường trong máu của bạn được kiểm tra sau khi bạn nhịn ăn qua đêm và sau đó uống một lượng chất lỏng có đường.
Bạn càng sớm được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, bạn càng sớm bắt đầu điều trị và hạn chế được các biến chúng có thể xảy ra.
Phòng chống bệnh tiểu đường ra sao?
Bệnh tiểu đường loại 1 không thể phòng ngừa được vì nó gây ra bởi một vấn đề với hệ thống miễn dịch. Một số nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường loại 2, chẳng hạn như gen hoặc tuổi của bạn, điều này cũng không nằm trong tầm kiểm soát của bạn.
Tuy nhiên, nhiều yếu tố nguy cơ bệnh tiểu đường khác có thể kiểm soát được. Hầu hết các chiến lược phòng ngừa bệnh tiểu đường liên quan đến việc điều chỉnh đơn giản chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên của bạn.
Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, đây là một số điều bạn có thể làm để trì hoãn hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường loại 2:
• Nên tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như đi bộ hoặc đi xe đạp .
• Cắt chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa, cùng với đường tinh chế ra khỏi chế độ ăn uống của bạn.
• Ăn nhiều trái cây, rau và ngũ cốc.
• Chia khẩu phần ăn thành các bữa ăn nhỏ hơn.
• Cố gắng giảm trọng lượng cơ thể của bạn nếu bạn thừa cân hoặc béo phì.
Một số loại bệnh tiểu đường như bệnh tiểu đường tuýp 1 - là do các yếu tố ngoài tầm kiểm soát của bạn. Nhưng đối với bệnh tiểu đường tuýp 2 - có thể được ngăn chặn bằng lựa chọn thực phẩm tốt hơn, tăng hoạt động và giảm cân.
Thảo luận về nguy cơ bệnh tiểu đường tiềm ẩn với bác sĩ của bạn. Nếu bạn có nguy cơ, hãy kiểm tra lượng đường trong máu và làm theo lời khuyên của bác sĩ để kiểm soát lượng đường trong máu phòng tránh các biến chứng nguy hiểm.
Chúc các bạn luôn mạnh khỏe!!!
