Chăm Sóc Bàn Chân Quan Trọng Như Thế Nào Đối Với Người Bệnh Tiểu Đường?

Bạn đọc thân mến!

Bệnh tiểu đường được biến đến là căn bệnh thường kèm theo những biến chứng nguy hại đi kèm. Và một trong những biến chứng nguy hại tới người bệnh tiểu đường là biến chứng bàn chân tiểu đường. Để giúp người bệnh tiểu đường hiểu được cách chăm sóc bàn chân quan trọng như thế nào đối với người bệnh tiểu đường, Mời các độc giả cùng tìm hiểu cụ thể qua nội dung bài viết sau đây.

Chăm sóc chân đặc biệt quan trọng nếu bạn bị tiểu đường. Các vấn đề về chân là một biến chứng phổ biến của tình trạng này. Bàn chân của bạn có thể bị ảnh hưởng theo hai cách. Cung cấp máu có thể bị ảnh hưởng, dẫn đến chữa lành chậm hơn. Bạn cũng có thể mất một số cảm giác ở bàn chân do tổn thương thần kinh. Một người có dây thần kinh bị tổn thương do bệnh tiểu đường có thể không nhận ra họ có vết cắt nhỏ hoặc mụn nước, có thể dẫn đến loét.

Vấn đề về chân có thể tránh được nếu bạn chăm sóc đôi chân và hành động nhanh chóng khi gặp vấn đề. Kiểm tra bàn chân của bạn ít nhất một lần một năm bởi bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật để phát hiện sớm các vấn đề và giúp ngăn ngừa các biến chứng. Một trong những biến chứng ở những người mắc bệnh tiểu đường

Lưu thông máu kém có thể ảnh hưởng đến việc cung cấp máu cho bàn chân của bạn. Khi điều này được giảm bớt, vết cắt và vết loét có thể không lành. Một dấu hiệu sớm của lưu thông kém đến bàn chân có thể là đau hoặc chuột rút ở phía sau chân của bạn khi đi bộ.

Vấn đề lưu thông có thể được gây ra bởi xơ cứng hoặc thu hẹp các động mạch khi chúng bị tắc nghẽn. Nguyên nhân phổ biến bao gồm:

• hút thuốc

• mỡ máu cao

• tăng đường huyết.

>>> Bệnh tiểu đường và sức khỏe răng miệng - Những thông tin dành cho bạn

Những gợi ý để cải thiện lưu thông máu của bạn bao gồm:

• Kiểm soát lượng mỡ trong máu của bạn.

• Giữ mức đường huyết càng gần mức bình thường càng tốt.

• Đừng hút thuốc. Hút thuốc gây co thắt và thu hẹp các mạch máu. Những người hút thuốc có nhiều cơn đau tim, đột quỵ và các vấn đề lưu thông hơn những người không hút thuốc.

• Tập thể dục hàng ngày. Đi bộ nhanh sẽ giúp máu chảy khắp cơ thể bạn.

Tất cả những người mắc bệnh tiểu đường nên được bác sĩ hoặc bác sĩ phẫu thuật kiểm tra bàn chân ít nhất một lần mỗi năm. Điều này rất quan trọng để phát hiện sớm các vấn đề và ngăn ngừa loét và các biến chứng khác. Bạn có thể đã nghe nói rằng bệnh tiểu đường gây ra hoại tử. Hầu hết các trường hợp hoại thư là kết quả của việc điều trị chấn thương bàn chân chậm trễ.

Chăm sóc chân hàng ngày

Gợi ý giúp ngăn ngừa các vấn đề về chân ở những người mắc bệnh tiểu đường mắc bệnh thần kinh hoặc bệnh mạch máu bao gồm:

• Kiểm tra bàn chân hàng ngày để tìm dấu hiệu sưng, đỏ hoặc nóng - đây có thể là dấu hiệu nhiễm trùng.

• Rửa chân hàng ngày và lau khô giữa các ngón chân.

• Sử dụng rượu mạnh methyl hóa nếu có nhiều độ ẩm giữa các ngón chân của bạn.

• Giữ ẩm cho da khô, đặc biệt là gót chân nứt nẻ (ví dụ, với kem sorbolene) nhưng không phải giữa các ngón chân.

Những lưu ý cho người bệnh tiểu đường Khi mua giày mới

Gợi ý bao gồm:

• Đừng vội vã mua những đôi giày mà bạn không hoàn toàn hài lòng.

• Tránh giày hở mũi và ngón chân hẹp.

• Đo chân của bạn và thử giày để kiểm tra xem chúng có đủ dài, đủ rộng và đủ sâu không.

Kiểm tra cho bàn chân của bạn mỗi ngày

Thần kinh là "hệ thống dây điện" của cơ thể. Chúng mang thông điệp (cảm xúc) đến não của bạn từ phần còn lại của cơ thể. Các dây thần kinh đến bàn chân của bạn có nhiều khả năng bị ảnh hưởng bởi bệnh tiểu đường.

Các dây thần kinh bị tổn thương (bệnh thần kinh) có thể gây đau chân, tê hoặc không nhạy cảm. Vết cắt nhỏ, mụn nước hoặc bỏng có thể không cảm thấy và loét có thể phát triển, mà bạn có thể không nhận thức được. Một số người mắc bệnh thần kinh trải qua những cảm giác khó chịu như nóng rát, ngứa ran và đau. Điều này thường tồi tệ hơn vào ban đêm.

Điều quan trọng cần nhớ là nhiều người bị tổn thương thần kinh không có triệu chứng và không biết về vấn đề này. Tuy nhiên, họ vẫn có nguy cơ phát triển loét.

>>> Bệnh nhân tiểu đường nên tập thể dục như thế nào? Các vấn đề liên quan ảnh hưởng ra sao?

Gợi ý bao gồm:

• Không bao giờ đi chân trần.

• Mang giày phù hợp để bảo vệ đôi chân của bạn.

• Tránh chấn thương bằng cách mang giày bảo hộ vừa vặn - không mang giày hở mũi.

• Giữ móng chân sạch sẽ. Cắt móng chân dọc theo hình dạng của ngón chân và dũa các cạnh thô.

• Kiểm tra nhiệt độ của nước tắm bằng khuỷu tay trước khi bước vào bồn tắm.

• Cẩn thận không để chân quá gần lò sưởi.

• Cứ sau sáu tháng, hãy kiểm tra các dấu hiệu và triệu chứng có thể cho thấy bạn có vấn đề. Chúng có thể bao gồm giảm lưu thông hoặc cảm giác, cấu trúc bàn chân bất thường hoặc vệ sinh kém.

Nếu bạn có vấn đề về tuần hoàn hoặc giảm cảm giác ở chân:

• Gặp một bác sĩ ngoại ít nhất một lần mỗi năm.

• Đừng cố gắng điều trị các vết chai.

Gặp bác sĩ nếu:

• bạn bị đau, đau nhói, nóng, sưng hoặc biến màu ở chân

• vết cắt hoặc vết thương trở nên đỏ hoặc không lành.

Những điều cần ghi nhớ

• Bệnh tiểu đường có thể làm giảm lưu thông máu và làm tổn thương dây thần kinh đến bàn chân.

• Yêu cầu bác sĩ kiểm tra bàn chân của bạn thường xuyên để tìm bất kỳ bằng chứng nào về tổn thương thần kinh hoặc tuần hoàn kém.

• Vấn đề về chân có thể tránh được nếu bạn chăm sóc đôi chân và hành động nhanh chóng nếu gặp vấn đề.

Tóm lược

Bệnh tiểu đường có thể làm giảm lưu thông máu và làm tổn thương dây thần kinh đến bàn chân.

Yêu cầu bác sĩ kiểm tra bàn chân của bạn thường xuyên để tìm bất kỳ bằng chứng nào về tổn thương thần kinh hoặc tuần hoàn kém.

Vấn đề về chân có thể tránh được nếu bạn chăm sóc đôi chân và hành động nhanh chóng nếu gặp vấn đề.