Tăng đường huyết tiểu đường & Tăng đường huyết KHÔNG TIỂU ĐƯỜNG

Bạn thân mến!

Tăng đường huyết là một tình trạng xảy ra phổ biện hiện nay, nó có thể bắt gặp ở bất kỳ đối tượng nào. Nếu không được kiểm soát tốt, tình trạng này sẽ gây ra những ảnh hưởng nguy hại tới sức khỏe của bạn.

Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giúp bạn tìm hiểu chuyên sâu hơn về tình trạng tăng đường huyết tiểu đường & tăng đường huyết không tiểu đường. Cùng tìm hiểu để xem thực hư nó như thế nào bạn nhé.

Tình trạng tăng đường huyết tiểu đường là gì?

Tăng đường huyết tiểu đường là mức đường huyết cao hơn mức mà chuẩn y đã cho phép. Bạn có thể bị khát nước và đi tiểu thường xuyên hơn bình thường. Nhưng trong một số trường hợp, Bạn có thể không có bất kỳ dấu hiệu và triệu chứng nào cho tình trạng này.

Điều gì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng đường huyết của bệnh nhân tiểu đường?

Bệnh nhân tiểu đường có thể gặp phải tình trạng này bởi một số yếu tố nguy cơ sau đây:

• Bạn không tuân theo kế hoạch bữa ăn lành mạnh của bạn.

• Bạn không luyện tập thể dục thường xuyên

• Bạn không dùng insulin hoặc thuốc trị tiểu đường theo chỉ dẫn.

• Bạn mắc phải một số vấn đề sức khỏe khác chẳng hạn như cảm lạnh, cúm hoặc viêm phổi.

• Bạn đang gặp phải tình trạng căng thẳng trong quá trình điều trị

Tại sao điều quan trọng của người bệnh tiểu đường là cần phải kiểm soát tăng đường huyết?

Theo thời gian, tăng đường huyết ở người bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng và làm hỏng đến một số bộ phận và cơ quan của bạn, chúng bao gồm dây thần kinh, mạch máu, mô và cơ quan khác. Tổn thương động mạch có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Tổn thương thần kinh cũng có thể dẫn đến các vấn đề về tim, dạ dày và thần kinh khác. Nếu tăng đường huyết tiểu đường không được kiểm soát, nó có thể dẫn đến nhiễm toan đái tháo đường (DKA) hoặc tình trạng tăng đường huyết tăng huyết áp (HHS). Đây là những điều kiện nghiêm trọng có thể trở nên đe dọa tính mạng.

Làm thế nào để bạn có thể kiểm soát tình trạng tăng đường huyết tiểu đường?

• Nếu bạn đang dùng thuốc trị tiểu đường hoặc insulin, hãy thực hiện chúng theo sự chỉ dẫn. Liều sai và phương pháp sử dụng sai có thể làm cho lượng đường trong máu của bạn tăng lên.

• Hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn tiếp tục gặp khó khăn trong việc quản lý lượng đường trong máu. Họ có thể thay đổi loại, số lượng hoặc thời gian dùng thuốc trị tiểu đường hoặc insulin. Nếu bạn không dùng thuốc trị tiểu đường hoặc insulin, bạn có thể cần phải bắt đầu để đường huyết được ổn định hơn.

• Nếu bạn gặp phải một số vấn đề sức khỏe khác, hay nói chuyện với bác sĩ của bạn để lập một kế hoạch ngày ốm. Bệnh có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng lên. Một kế hoạch trong những ngày ốm giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu khi bạn bị bệnh tốt hơn.

Làm thế nào để bạn ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết tiểu đường?

Để lượng đường huyết ở những người bệnh tiểu đường không tăng vượt mức cho phép, bạn cần thực hiện những biện pháp sau đây:

• Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn thường xuyên. Hỏi bác sĩ về số lần kiểm tra lượng đường trong máu và mức độ của bạn.

• Thực hiện theo kế hoạch bữa ăn lành mạnh của bạn. Lượng đường trong máu của bạn có thể tăng lên nếu bạn ăn một bữa ăn lớn hoặc bạn ăn nhiều carbohydrate hơn mức khuyến nghị. Làm việc với bác sĩ hay một chuyên gia dinh dưỡng để phát triển một kế hoạch bữa ăn phù hợp với bạn.

• Tập thể dục theo chỉ dẫn. Tập thể dục có thể giúp giảm lượng đường trong máu của bạn khi nó cao. Nó cũng có thể giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định theo thời gian. Tập thể dục ít nhất 30 phút, 5 ngày một tuần. Bao gồm các hoạt động tăng cường cơ bắp 2 ngày mỗi tuần. Đừng ngồi lâu hơn 90 phút một lần.

• Kiểm tra ketone của bạn trước khi tập thể dục nếu mức đường trong máu của bạn trên 240 mg/ dl. Đừng tập thể dục nếu bạn có ketone trong nước tiểu vì lượng đường trong máu của bạn có thể tăng cao hơn nữa.

Khi nào bạn cần gọi cho bác sĩ?

Bạn sẽ phải gọi cho bác sĩ lập tức nếu như bạn có một số biểu hiện sau đây:

• Bạn bị co giật.

• Bạn bắt đầu thở nhanh hoặc khó thở.

• Bạn trở nên yếu đuối và lú lẫn, mất phương hướng.

• Lượng đường trong máu của bạn là hơn 240 mg / dl và bạn có ketone trong nước tiểu.

• Hơi thở của bạn có mùi trái cây.

• Bạn bị buồn nôn và nôn.

• Bạn có các triệu chứng mất nước, chẳng hạn như nước tiểu màu vàng đậm, khô miệng và môi và da khô.

Tăng đường huyết không đái tháo đường là gì?

Tăng đường huyết không đái tháo đường có nghĩa là mức đường huyết (đường) của bạn cao mặc dù bạn không bị tiểu đường. Tăng đường huyết có thể xảy ra đột ngột trong một bệnh nặng hoặc chấn thương. Thay vào đó, tăng đường huyết có thể xảy ra trong một thời gian dài hơn và được gây ra bởi một bệnh mãn tính.

** Điều gì làm tăng nguy cơ mắc bệnh tăng đường huyết không đái tháo đường?

• Một tình trạng y tế như hội chứng Cushing hoặc hội chứng buồng trứng đa nang

• Phẫu thuật hoặc chấn thương, chẳng hạn như bỏng hoặc chấn thương

• Nhiễm trùng, như viêm phổi hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu

• Một số loại thuốc, chẳng hạn như steroid hoặc thuốc lợi tiểu

• Tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường hoặc tiểu đường thai kỳ

• Béo phì hoặc thiếu hoạt động thể chất

Những dấu hiệu và triệu chứng của tăng đường huyết là gì?

Bạn có thể không có bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào, hoặc bạn có thể có bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

• Khát nhiều hơn bình thường, Đi tiểu thường xuyên

• Nhìn mờ

• Buồn nôn và ói mửa

• Đau bụng

Bác sĩ của bạn sẽ đo lượng đường trong máu của bạn bằng xét nghiệm máu để phát hiện ra bạn có đang gặp phải tình trạng tăng đường huyết hay không. Bạn có thể được cung cấp insulin hoặc các loại thuốc khác để giảm mức đường trong máu.

Làm thế nào tôi có thể giúp ngăn ngừa tăng đường huyết?

• Tập thể dục có thể giúp giảm lượng đường trong máu của bạn khi nó cao. Nó cũng có thể giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định theo thời gian. Tập thể dục ít nhất 30 phút, 5 ngày một tuần.

• Duy trì cân nặng khỏe mạnh: Một trọng lượng khỏe mạnh có thể giúp bạn giảm lượng đường trong máu. Hãy cố gắng đưa trọng lượng cơ thể của bạn về mức cho phép để có thể kiểm soát tình trạng tăng đường huyết tốt hơn

• Thực hiện theo kế hoạch bữa ăn của bạn: Một chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp bạn lập một kế hoạch bữa ăn để giúp giảm lượng đường trong máu. Bạn có thể cần giảm lượng carbohydrate mà bạn ăn.

• Không hút thuốc: Nicotine và các hóa chất khác trong thuốc lá có thể gây tổn thương phổi. Chúng cũng có thể làm cho lượng đường trong máu của bạn khó kiểm soát hơn. Hãy cố gắng ngưng thuốc lá để phòng ngừa tăng đường huyết hiệu quả

• Hạn chế hoặc không uống rượu: Rượu có thể làm tăng lượng đường trong máu của bạn. Hãy cố gắng hạn chế tối thiểu việc uống rượu nếu như bạn không muốn gặp vấn đề sức khỏe này.

Tăng đường huyết tiểu đường và tăng đường huyết không tiểu đường đều gây ra các tác động lên sức khỏe của bạn. Một kế hoạch ăn uống phù hợp và chế độ luyện tập thường xuyên giúp bạn kiểm soát tốt tình trạng này. Hãy cố gắng thực hiện những lời khuyên lành mạnh để nói không với tăng đường huyết hiệu quả.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!