7 phương pháp điều trị tự nhiên của các triệu chứng tiền tiểu đường

Bạn thân mến!

Chúng tôi biết rằng bệnh tiểu đường là một vấn đề lớn trên thế giới nói chung và Việt Nam nói riêng và tiền tiểu đường không phải là vấn đề - nhưng đó cũng là một lời cảnh tỉnh có thể khiến ai đó hành động. Các triệu chứng tiền tiểu đường có thể không được chú ý, nhưng dấu hiệu đầu tiên là bạn không còn có lượng đường trong máu bình thường. Chẩn đoán tiền tiểu đường là một dấu hiệu cảnh báo cho những người sẽ mắc bệnh tiểu đường nếu họ không thay đổi lối sống nghiêm trọng.

Tiền tiểu đường và các vấn đề về tiền tiểu đường là những thông tin bạn cần hiểu rõ. Hãy xem ngay bài viết sau với tiền tiểu đường & 7 phương pháp điều trị tự nhiên của các triệu chứng tiền tiểu đường hiệu quả để có cái nhìn tổng thể nhất.

Tiền tiểu đường là gì? Những vấn đề đáng lưu tâm đối với tình trạng này

Tiền tiểu đường là một tình trạng được xác định là có mức đường huyết trên mức bình thường nhưng dưới ngưỡng xác định của bệnh tiểu đường. Nó được coi là một tình trạng có nguy cơ, có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường. Nếu không được can thiệp, những người mắc bệnh tiểu đường có khả năng trở thành bệnh nhân tiểu đường loại 2 trong vòng 10 năm. Đối với những người bị tiền tiểu đường, tổn thương lâu dài đối với tim và hệ tuần hoàn có liên quan đến bệnh tiểu đường có thể đã bắt đầu.

Có một số cách để chẩn đoán tiền tiểu đường. Các xét nghiệm A1C đo đường huyết trung bình của bạn cho 2-3 tháng qua. Bệnh tiểu đường được chẩn đoán ở A1C lớn hơn hoặc bằng 6,5 phần trăm; đối với tiền tiểu đường, A1C nằm trong khoảng từ 5,7% đến 6,4%.

Đường huyết lúc đói là một xét nghiệm kiểm tra mức độ nhịn ăn (không ăn hoặc uống trong ít nhất 8 giờ) của bạn. Bệnh tiểu đường được chẩn đoán khi đường huyết lúc đói lớn hơn hoặc bằng 126 mg/dl; đối với tiền tiểu đường, đường huyết lúc đói là từ 100 đến 125 mg/dl.

Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống là xét nghiệm kéo dài hai giờ, kiểm tra mức đường huyết của bạn trước và hai giờ sau khi bạn uống một loại đồ uống ngọt cụ thể. Nó giải thích cách cơ thể bạn xử lý glucose. Bệnh tiểu đường được chẩn đoán ở mức đường huyết hai giờ lớn hơn hoặc bằng 200 mg/dl; đối với tiền tiểu đường, đường huyết trong hai giờ nằm trong khoảng từ 140 đến 199 mg/dl.

Tiền tiểu đường không phải là một tình trạng mới - đó là một tên mới cho một rối loạn mà các bác sĩ đã biết từ lâu. Chẩn đoán tiền tiểu đường là một cách giải thích rõ ràng rằng một người có mức đường huyết cao hơn bình thường và có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, cộng với nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính và bệnh tim cao hơn. Khi mọi người hiểu rằng họ mắc bệnh tiểu đường, họ có nhiều khả năng thay đổi lối sống có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, đó là lý do tại sao nhận thấy các triệu chứng tiền tiểu đường là rất quan trọng.

Lý do đằng sau việc điều trị tiền tiểu đường là phòng ngừa phát triển bệnh tiểu đường, phòng ngừa hậu quả của bệnh tiểu đường và phòng ngừa hậu quả của chính bệnh tiểu đường. Một số nghiên cứu đã chỉ ra sự thành công của các can thiệp được thiết kế để điều trị tiền tiểu đường với việc giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường.

Triệu chứng tiền tiểu đường biểu hiện ra sao?

Thường không có triệu chứng và dấu hiệu tiền tiểu đường, và tình trạng có thể không được chú ý. Những người mắc bệnh tiểu đường có thể gặp một số triệu chứng tiểu đường, chẳng hạn như cảm thấy rất khát nước, đi tiểu thường xuyên, cảm thấy mệt mỏi, mờ mắt và đi tiểu thường xuyên.

Đôi khi những người bị tiền tiểu đường phát triển “bệnh gai đen”, một tình trạng da làm cho một hoặc nhiều vùng da bị sẫm màu và dày lên. Bằng chứng cho thấy bệnh gai đen (acanthosis nigricans) thường liên quan đến tăng insulin máu và có thể cho thấy tăng nguy cơ mắc đái tháo đường týp 2.

Một số người bị tiền tiểu đường bị hạ đường huyết phản ứng hai đến ba giờ sau bữa ăn. Hạ đường huyết còn được gọi là đường huyết thấp hoặc lượng đường trong máu thấp. Nó xảy ra khi mức glucose trong máu của bạn giảm xuống dưới mức bình thường. Đối với nhiều người mắc bệnh tiểu đường, điều đó có nghĩa là mức 70 mg/dl trở xuống. Hạ đường huyết là một trong những triệu chứng tiền tiểu đường phổ biến hơn và là dấu hiệu của sự chuyển hóa insulin bị suy yếu cho thấy sự phát triển của bệnh tiểu đường.

Các triệu chứng hạ đường huyết có xu hướng xuất hiện nhanh chóng, và chúng có thể thay đổi từ người này sang người khác - nhưng các triệu chứng phổ biến bao gồm cảm giác run rẩy hoặc bồn chồn; đổ mồ hôi; cảm thấy buồn ngủ hoặc mệt mỏi; trở nên xanh xao, bối rối và đói; và cảm thấy chóng mặt hoặc lâng lâng.

Một số nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan của việc tăng nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính với tiền tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy nhiều người mắc bệnh tiểu đường hoặc tiểu đường được phát hiện mắc bệnh thận mạn tính 3 hoặc 4. Một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên Bệnh tiểu đường cho thấy tiền tiểu đường có liên quan khiêm tốn với sự gia tăng nguy cơ mắc bệnh thận mãn tính. Các nhà nghiên cứu khuyến cáo nên sàng lọc bệnh thận mãn tính ở những người bị tiền tiểu đường và kiểm soát tích cực tiền tiểu đường ở những người mắc bệnh thận mãn tính.

Điều trị thông thường cho các triệu chứng tiền tiểu đường

Metformin đã được sử dụng trong nhiều thập kỷ để điều trị tiền tiểu đường và tiểu đường. Nó thường được sử dụng để giúp kiểm soát lượng đường trong máu. Tác dụng phụ metformin thường gặp bao gồm buồn nôn, đau dạ dày, nôn mửa và tiêu chảy.

Các chất ức chế A-glucosidase, như acarbose và voglibose, kéo dài thời gian tiêu hóa carbohydrate tổng thể và giảm tốc độ hấp thụ glucose. Những loại thuốc này được sử dụng để giúp những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có lượng đường trong máu cao nhất sau khi ăn carbohydrate phức tạp.

Thiazolidinediones đã được chứng minh là làm giảm tỷ lệ mắc bệnh tiểu đường ở những bệnh nhân có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, rủi ro của thuốc này, bao gồm tăng cân, phù và suy tim, vượt trội hơn lợi ích trong việc ngăn ngừa tiền tiểu đường tiến triển thành bệnh tiểu đường.

Các loại thuốc chống béo phì, như orlistat, đã được sử dụng trong điều trị tiền tiểu đường. Orlistat là một chất ức chế lipase đường tiêu hóa được sử dụng để điều trị béo phì và hành động bằng cách ức chế sự hấp phụ của chất béo chế độ ăn uống.

Phẫu thuật barective được sử dụng để hạn chế lượng calo. Trong một nghiên cứu năm 2004 được công bố trênTạp chí Y học New England, phẫu thuật barective đã được tìm thấy dẫn đến giảm cân bền vững và giảm 75% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường so với các biện pháp kiểm soát.

7 phương pháp điều trị tự nhiên cho các triệu chứng tiền tiểu đường

1. Giảm cân

Một số nghiên cứu đã cho thấy hiệu quả của các can thiệp lối sống trong phòng ngừa bệnh tiểu đường với việc giảm nguy cơ tương đối từ 40% đến 70% ở người trưởng thành mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu cho thấy các can thiệp lối sống tập trung vào việc giảm cân, chẳng hạn như tăng hoạt động thể chất và thay đổi chế độ ăn uống, có thể làm giảm đáng kể nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu cho thấy sau khi thực hiện những thay đổi lối sống này, bệnh nhân đã giảm được 58% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Một nghiên cứu khác được thực hiện tại Đại học George Washington cho thấy cứ mỗi kg giảm cân, nguy cơ mắc bệnh tiểu đường trong tương lai đã giảm 16%. Bằng cách giảm lượng chất béo bão hòa, tăng lượng chất xơ và tập thể dục ít nhất bốn giờ mỗi tuần, bệnh nhân đã có kết quả tích cực.

2. Thực hiện theo kế hoạch ăn kiêng cho bệnh nhân tiểu đường

Trong nỗ lực giảm cân và tránh các triệu chứng tiền tiểu đường, bạn cần tuân theo kế hoạch ăn kiêng cho người tiểu đường và chọn thực phẩm giúp cân bằng lượng đường trong máu. Chọn các bữa ăn có nhiều protein, chất xơ và chất béo lành mạnh.

· Thực phẩm giàu protein bao gồm: cá hồi, thịt bò và trứng.

· Thực phẩm có nhiều chất xơ bao gồm: quả mọng, quả sung, đậu Hà Lan, mầm Brussels, bí đao, đậu, hạt lanh và quinoa. Những thực phẩm này hỗ trợ giải độc và giúp bạn duy trì lượng đường trong máu khỏe mạnh.

· Chất béo lành mạnh như: dầu dừa và bơ, có lợi cho mức đường huyết của bạn và giúp bạn đẩy lùi các triệu chứng tiền tiểu đường.

Một thành phần rất quan trọng của chế độ ăn dành cho người tiểu đường là tránh xa đường và giảm lượng carbohydrate của bạn. Đường tinh luyện tăng đường huyết. Đường từ soda, nước ép trái cây và các loại đồ uống có đường khác đi vào máu nhanh chóng và có thể gây ra tình trạng tăng đường huyết cực độ. Thay vì sử dụng đường, hãy sử dụng đường ăn kiêng cho bệnh tiểu đường hoặc mật ong thô với lượng vừa phải.

3. Bổ sung Crom

Chromium cần thiết cho cơ thể với số lượng nhỏ để hoạt động khỏe mạnh. Bổ sung crôm hóa trị ba có thể được sử dụng để duy trì chuyển hóa carbohydrate và lipid thích hợp, giảm cảm giác thèm ăn và thèm ăn carbohydrate, ngăn ngừa kháng insulin và không dung nạp glucose, và điều chỉnh thành phần cơ thể. Sự thiếu hụt crom trong chế độ ăn uống dẫn đến rối loạn chuyển hóa carbohydrate, làm tăng nguy cơ không dung nạp glucose và kháng insulin, và có thể dẫn đến béo phì và tiểu đường tuýp 2.

4. Bổ sung thực phẩm chứa nhiều Magiê

Thiếu magiê là một trong những thiếu hụt chất dinh dưỡng hàng đầu ở người trưởng thành, với ước tính 80% bị thiếu khoáng chất quan trọng này. Thiếu magiê có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng khác, khó ngủ và tăng huyết áp, tất cả các yếu tố nguy cơ phát triển các triệu chứng tiền tiểu đường.

Một nghiên cứu năm 2014 cho thấy bổ sung magiê có lợi trong việc bù đắp nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường ở những người có nguy cơ cao. So với những người có lượng magiê thấp nhất, những người có lượng tiêu thụ cao nhất có nguy cơ suy giảm chuyển hóa sự cố thấp hơn 37% và lượng magiê cao hơn có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thấp hơn 32%. Bạn cũng có thể nhận magiê từ các loại rau lá xanh, bơ, các loại đậu, hạt và hạt.

5. Quế

Quế là một nguồn polyphenol thực vật phong phú đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ trong y học Trung Quốc và đã được chứng minh là có ảnh hưởng đến đường huyết và tín hiệu insulin. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng quế có khả năng giúp đẩy  lùi bệnh tiểu đường một cách tự nhiên . Một nghiên cứu năm 2011 được công bố trên Tạp chí Thực phẩm cho thấy rằng lượng quế, dưới dạng toàn bộ quế hoặc chiết xuất từ quế, dẫn đến việc hạ đường huyết lúc đói có ý nghĩa thống kê.

6. Nhân sâm

Nhân sâm là một loại thảo dược có tác dụng ức chế sự thèm ăn tự nhiên. Các lợi ích nhân sâm khác bao gồm khả năng tăng cường trao đổi chất của bạn và giúp bạn đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn. Một nghiên cứu được thực hiện tại Trung tâm nghiên cứu thảo dược đã đo lường tác dụng chống tiểu đường và chống béo phì của quả sâm Panax ở chuột trưởng thành. Sau năm ngày uống 150 mg chiết xuất nhân sâm, những con chuột có mức đường huyết lúc đói thấp hơn đáng kể. Sau ngày thứ 12, dung nạp glucose ở chuột tăng lên và mức đường huyết nói chung giảm 53%. Trọng lượng cơ thể của chuột cũng giảm theo cùng một liều.

Một nghiên cứu ở người được thực hiện tại Đại học Northumbria ở Anh cho thấy nhân sâm gây ra sự giảm mức đường huyết một giờ sau khi tiêu thụ khi uống glucose.

7. Sử dụng bộ đôi thảo dược POCADIA

Rõ ràng là cần phải được chăm sóc liên tục và với cuộc sống phát triển và nhanh chóng, cần có một số trợ giúp để giúp giữ ổn định và kiểm soát nồng độ glucose. Chúng tôi, tại POCACO hiểu tầm quan trọng của việc duy trì mức đường huyết khỏe mạnh. Chúng tôi đã phát triển một phương pháp điều trị với bộ đôi thảo dược POCADIA để duy trì và giảm mức đường huyết, từ đó cho phép và hỗ trợ các cá nhân kiểm soát tốt hơn tình trạng bệnh tiểu đường của họ.

Sản phẩm của chúng tôi là một giải pháp hoàn toàn tự nhiên cho tiền tiểu đường và các loại thảo mộc được sử dụng giúp duy trì mức glucose tốt trong máu. Nếu được thực hiện thường xuyên, đây là một giải pháp lý tưởng giúp tái tạo tế bào beta của các đảo nhỏ của tuyến tụy. Ngoài ra, việc sử dụng các viên nang cho phép cải thiện hiệu suất tổng thể và khuyến khích sự hấp thu glucose của các tế bào.