Bệnh tiểu đường: Bạn có nguy cơ như thế nào?
Bệnh tiểu đường - Nguy cơ và biện pháp phòng ngừa?
Bạn thân mến!
Bệnh tiểu đường là một bệnh mà cơ thể bạn không thể điều chỉnh lượng đường một cách bình thường. Nó xảy ra nếu cơ thể bạn không tạo ra insulin hoặc không thể sử dụng nó tốt.
Insulin là một loại hormone kiểm soát lượng đường trong máu của bạn. Lượng đường trong máu cũng được gọi là glucose. Một lượng đường trong máu cao có thể gây ra vấn đề ở nhiều nơi trên cơ thể bạn.
Bệnh tiểu đường không thể được chữa khỏi, nhưng nó có thể được kiểm soát tốt bằng chế độ ăn uống, tập thể dục và thuốc men. Nhiều người sống một cuộc sống lâu dài, năng động với bệnh tiểu đường.
Bạn đã biết những gì về bệnh tiểu đường? Các loại bệnh tiểu đường? Yếu tố nguy cơ nào làm cho bạn dễ mắc phải bệnh tiểu đường hơn. Hãy cùng POCACO tìm hiểu rõ hơn trong bài viết sau đây.
Có bao nhiêu loại bệnh tiểu đường?
Có hai loại tiểu đường chính đó là tiểu đường loại 1 và tiểu đường loại 2:
♠ Bệnh tiểu đường loại 1
Với bệnh tiểu đường loại 1, cơ thể bạn không tạo ra đủ insulin. Loại 1 thường bắt đầu khi bạn là một đứa trẻ hoặc một người trưởng thành trẻ tuổi, nhưng nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Khoảng 5 đến 10 % người bệnh tiểu đường loại 1 trong tổng số bệnh nhân mắc phải bệnh tiểu đường
Với bệnh tiểu đường loại 1, vì insulin không được tiết bởi tuyến tụy. Do đó, nó được điều trị bằng liệu pháp sau đây:
• Tiêm insulin hàng ngày hoặc sử dụng máy bơm insulin
• Ăn uống lành mạnh
• Hoạt động thể chất
♠ Với Bệnh tiểu đường loại 2:
Với bệnh tiểu đường loại 2, cơ thể bạn tạo ra insulin nhưng không thể sử dụng nó một cách hiệu quả. Loại 2 thường bắt đầu khi bạn trên 40 tuổi, nhưng nó đang trở nên phổ biến hơn ở những người trẻ tuổi. Trên thực tế, ngày nay nhiều người trẻ và trẻ em đang phát triển loại 2.
Khoảng 90 đến 95% người bệnh tiểu đường loại 2 trong tổng số những người mắc phải bệnh tiểu đường. Đây là loại tiểu đường phổ biến nhất. Nó thường liên quan đến việc thừa cân và có xu hướng di truyền trong các gia đình.
Trong thời gian đầu, người bệnh mới mắc phải bệnh tiểu đường, bệnh tiểu đường loại 2 có thể được điều trị bằng tập thể dục, kiểm soát cân nặng và chế độ ăn uống lành mạnh hơn. Nếu những phương pháp này không đáp ứng đủ để kiểm soát lượng đường trong máu, thuốc hoặc insulin có thể cần thiết cho người bệnh.
Bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay không?
Bất cứ ai cũng có thể bị tiểu đường. Tuy nhiên, bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn nếu bạn thuộc một trong những đối tượng sau đây:
• Thừa cân
• Không hoạt động hoặc ít vận động (tập thể dục ít hơn ba lần một tuần)
• Người Mỹ gốc Phi / Đen, Người Mỹ gốc Ấn, Người Alaska, Người gốc Tây Ban Nha, Người Đảo Thái Bình Dương hoặc bạn là người Châu Á
• 45 tuổi trở lên
• Có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường
• Bị huyết áp cao
• Có mỡ máu bất thường (cholesterol hoặc triglyceride)
Một số yếu tố rủi ro này là những thứ bạn không thể thay đổi, như dân tộc hoặc tuổi tác của bạn. Nhưng những thứ khác là những thứ bạn có thể thay đổi, như thừa cân hoặc có lối sống không hoạt động.
Những dấu hiệu cảnh báo của người mắc bệnh tiểu đường là gì?
Khát nước nhiều - Một trong những triệu chứng bạn cần quan tâm
Không phải ai cũng có dấu hiệu cảnh báo. Bệnh tiểu đường được gọi là một căn bệnh thầm lặng, do đó nhiều người không biết mình đang mắc bệnh này. Bạn có thể có một số dấu hiệu cảnh báo, hoặc bạn có thể không. Một số dấu hiệu cảnh báo giúp bạn nghi ngờ hay phát hiện là:
• Rất khát: Triệu chứng này bạn thường xuyên có những cơn khát trongngayf mặc dù bạn uống rất nhiều trước đó.
• Đi tiểu thường xuyên (đặc biệt là vào ban đêm)
• Cảm thấy rất đói hoặc mệt
• Giảm cân một cách rõ ràng mà không hiểu lý do
• Có vết loét chậm lành
• Có làn da khô, ngứa
• Mất cảm giác ở bàn chân hoặc bị ngứa ran ở chân
• Mắt mờ: Đây là một triệu chứng cũng có thể là biến chứng thường gặp ở người bệnh tiểu đường.
Làm sao bạn có thể biết mình bị tiểu đường?
Cách tốt nhất để biết bạn có đang bị tiểu đường hay không là đi xét nghiệm. Điều này được thực hiện với xét nghiệm máu đơn giản để kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn và những triệu chứng bạn cho đó là của bệnh tiểu đường, đừng ngần ngại mà hãy yêu cầu được kiểm tra cụ thể.
Bạn có thể làm gì nếu bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường?
• Hoạt động thể chất một cách thường xuyên
• Giảm cân, nếu bạn đang trong tình trạng thừa cân
• Ăn ít chất béo, đặc biệt là các loại mỡ động vật, hãy thay thế nó bằng dầu thực vật và có thể được hay hạn chế sử dụng nó ở mức tối thiểu nhất.
• Kiểm soát lượng đường trong máu, huyết áp và mỡ trong máu
• Kiểm tra bệnh tiểu đường định kì để sớm phát hiện nếu như bạn mắc phải
Nói chuyện với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn. Họ sẽ làm việc với bạn để tạo ra một kế hoạch điều trị để quản lý bệnh tiểu đường dành cho bạn.
Kế hoạch điều trị của bạn có thể bao gồm chế độ ăn uống, luyện tập thể dục và sử dụng thuốc. Bằng cách kiểm soát lượng đường trong máu, huyết áp và cholesterol, bạn có thể ngăn chặn hoặc làm chậm các vấn đề sức khỏe khác do bệnh tiểu đường gây ra. Tìm hiểu tất cả những gì bạn có thể thực hiện để có thể kiểm soát tốt lượng đường huyết của bạn.
Bạn có thể lấy thêm thông tin ở đâu?
POCACO có tập sách miễn phí cung cấp thêm thông tin về bệnh tiểu đường. Gọi số điện thoại miễn phí 0913 985 229 hoặc 082 5555 269 và yêu cầu sách miễn phí về bệnh tiểu đường. Bạn có thể xem những tiêu đề này và các tiêu đề khác tại https://pocaco.vn/
Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về bệnh tiểu đường, những vấn đề liên quan tới bệnh tiểu đường như những nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cũng như các biện pháp khắc phục, xin vui lòng liên hệ với chúng tôi, chúng tôi không chắc chắc là lựa chọn tốt nhất nhưng chúng tôi tự tin mang những điều tốt nhất cho bạn.
Trao sức khỏe trọn vẹn! Nhận biết sớm bạn có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và hiểu rõ các dấu hiệu nhận biết tiểu đường sẽ giúp bạn sớm có biện pháp phòng ngừa để từ đó hạn chế được các anh hưởng mà bệnh tiểu đường gây ra.
