Hạ đường huyết ở người bị tiểu đường - NHỮNG GÌ BẠN CẦN BIẾT

Bạn thân mến!

Cũng như tình trạng tăng đường huyết, hạ đường huyết cũn là một tình trạng rối loạn đường huyết ở người bệnh tiểu đường gây ảnh hưởng tới sức khỏe của người bệnh. Nếu tình trạng này không được kiểm soát tốt nó có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hại tới các cơ quan của người bệnh.

Để làm giảm nguy cơ mắc phải căn tình trạng hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường, mời bạn đọc cùng chúng tôi tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết sau đây về tình trạng hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường.

Hạ đường huyết là gì?

Hạ đường huyết là một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi mức đường huyết (đường) của bạn xuống quá thấp. Mức đường trong máu thường quá cao ở một người mắc bệnh tiểu đường, nhưng mức độ cũng có thể giảm quá thấp. Điều quan trọng là phải tuân theo kế hoạch quản lý bệnh tiểu đường của bạn để giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định.

Điều gì làm tăng nguy cơ Hạ đường huyết ở người bị tiểu đường?

• Một chế độ ăn không đúng thời gian, có thể ăn muộn hơn sẽ dẫn tới tình trạng hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường.

• Một số loại thuốc cũng có thể ảnh hưởng tới vấn đề này, hoặc quá nhiều insulin hoặc thuốc trị tiểu đường khác

• Tập thể dục nhiều hơn bình thường, không có thức ăn thêm sẽ khiến bạn bị tụt đường huyết

• Sử dụng rượu

• Mang thai

• Giảm chức năng gan hoặc thận

Những triệu chứng hay dấu hiệu cho thấy bạn đang gặp phải tình trạng hạ đường huyết ở người bệnh tiểu đường bao gồm:

• Nhức đầu, đói hoặc hồi hộp

• Rắc rối suy nghĩ hoặc tâm trạng

• Đổ mồ hôi, hoặc nhịp tim đập thình thịch

• Quên, nhầm lẫn hoặc nhìn đôi

• Tê và ngứa ran quanh miệng

• Động kinh hoặc mất ý thức

Bạn có thể làm gì để kiểm soát tốt tình trạng hạ đường huyết?

• Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn ngay lập tức nếu bạn có triệu chứng hạ đường huyết. Hạ đường huyết thường là 70 mg / dL hoặc thấp hơn. Hỏi bác sĩ của bạn về mức độ đường trong máu nào được xem là quá thấp đối với bạn.

• Nếu lượng đường trong máu của bạn quá thấp, hãy ăn hoặc uống 15 gr carbohydrate tác dụng nhanh. Ví dụ về lượng carbohydrate tác dụng nhanh này là 1 ly nước ép trái cây hoặc 1 thanh nhỏ socolate hoặc 2 viên kẹo đường ngậm

Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn 15 phút sau đó. Ngồi yên khi bạn chờ đợi. Nếu mức độ vẫn còn thấp (dưới 100 mg/ dL), tiếp tục thêm 1 ly nước ngọt. Khi mức trở lại 100 mg/ dL, hãy ăn một bữa ăn nhẹ nếu thời gian chưa tới bữa ăn chính.

Điều này sẽ giúp ngăn chặn một lượng đường trong máu giảm. Luôn luôn cẩn thận làm theo hướng dẫn của bác sĩ về cách điều trị lượng đường trong máu thấp.

• Luôn mang theo một nguồn carbohydrate tác dụng nhanh. Nếu bạn có triệu chứng hạ đường huyết và bạn không có máy đo đường huyết, hãy có một nguồn carbohydrate tác dụng nhanh. Tránh các thực phẩm carbohydrate có nhiều chất béo. Hàm lượng chất béo có thể làm cho carbohydrate mất nhiều thời gian hơn để tăng mức đường trong máu của bạn.

• Đeo đồng hồ cảnh báo y tế để sớm phát hiện đường huyết hạ thấp

Làm thế nào để ngăn ngừa Hạ đường huyết ở người bị tiểu đường?

• Dùng thuốc trị tiểu đường theo chỉ dẫn. Uống thuốc đúng lúc và đúng liều lượng. Không tăng gấp đôi lượng thuốc bạn dùng trừ khi được hướng dẫn bởi bác sĩ tiểu đường của bạn.

• Ăn bữa ăn thường xuyên và đồ ăn nhẹ. Nói chuyện với chuyên gia dinh dưỡng hoặc nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn về kế hoạch bữa ăn phù hợp với bạn. Đừng bỏ bất kỳ bữa ăn nào.

• Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn theo chỉ dẫn. Hỏi bác sĩ bệnh tiểu đường của bạn về mức độ đường trong máu của bạn nên trước và sau khi bạn ăn. Hỏi khi nào và tần suất kiểm tra lượng đường trong máu của bạn. Bạn có thể cần kiểm tra ít nhất 3 lần mỗi ngày. Ghi lại kết quả mức đường trong máu của bạn và mang theo hồ sơ khi bạn nhìn thấy nhóm chăm sóc của bạn. Những thay đổi có thể cần phải được thực hiện đối với thuốc, thực phẩm hoặc lịch trình tập thể dục của bạn bằng cách sử dụng hồ sơ.

• Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn trước khi bạn tập thể dục. Tập thể dục có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Nếu lượng đường trong máu của bạn dưới 100 mg/ dL, hãy ăn nhẹ bằng carbohydrate. Nếu bạn sẽ tập thể dục trong hơn 1 giờ, bạn có thể cần kiểm tra lượng đường trong máu sau mỗi 30 phút. Bạn cũng có thể khuyên bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu sau khi tập thể dục.

• Hãy nhận biết rằng rượu ảnh hưởng đến lượng đường trong máu của bạn. Rượu có thể khiến lượng đường trong máu của bạn giảm xuống đến 12 giờ sau khi uống. Nếu bạn uống rượu, luôn luôn có một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn cùng một lúc. Phụ nữ nên hạn chế uống rượu 1 ly mỗi ngày. Đàn ông nên hạn chế rượu 2 ly mỗi ngày.

Bạn cần phải tới bệnh viện ngay khi có các biểu hiện sau đây:

• Bạn bị co giật hoặc bất tỉnh.

• Lượng đường trong máu của bạn dưới 50 mg/ dL và không đáp ứng với điều trị.

• Bạn cảm thấy mệt tới mức có thể bất tỉnh được

Hạ đường huyết ở bệnh tiểu đường rất nguy hại tới sức khỏe của người bệnh. Nhận biết được các triệu chứng cũng như dấu hiệu của bệnh và có biện pháp xử lý kịp thời sẽ giúp bạn vượt qua cơn hạ đường huyết an toàn. Bạn hãy hỏi bác sĩ về lượng đường huyết cho phép của bản thân bạn và lên kế hoạch hướng tới mục tiêu nổn định mức đường huyết đó.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!