Triệu chứng của bệnh tiểu đường: Bạn có bị bệnh không? & Những điều bạn cần biết khi sống chung với bệnh tiểu đường

Bạn thân mến!

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh rất nguy hiểm và thật không may, nhiều người thậm chí không nhận ra họ mắc bệnh. Vì việc điều trị là rất quan trọng để điều chỉnh lượng đường trong máu biến động, điều quan trọng là phải biết các triệu chứng của bệnh tiểu đường là gì và việc phát hiện chúng ra sao.

Sau đây là tất cả các dấu hiệu nhận biết rằng bạn có thể bị tiểu đường & Những điều bạn cần biết khi sống chung với bệnh tiểu đường mà bạn có thể thực hiện sau khi được tiến hành kiểm tra

1. Khát nước quá mức: Nồng độ glucose trong máu cao có thể làm mất nước, khiến bạn tuyệt vọng vì bạn cần nhiều nước hơn. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy rất khát và không thể làm dịu nó cho dù bạn uống bao nhiêu, hãy tự kiểm tra.

2. Quá nhiều chuyến thăm nhà vệ sinh: Cùng với việc uống một lượng nước lớn, đi tiểu thường xuyên là phổ biến ở những người mắc bệnh tiểu đường; Chất lỏng sẽ được đào thải một cách nhanh chóng, khiến bạn có một sự thôi thúc đột ngột cho chuyến thăm nhà vệ sinh của mình.

3. Giảm cân đột ngột ngoài ý muốn: Vì bệnh nhân tiểu đường không thể chuyển hóa đúng cách, toàn bộ hệ thống trở nên mất ổn định. Mất cân nặng có thể rất đột ngột và dễ dàng; Đây không bao giờ là một dấu hiệu tốt, ngay cả khi bệnh tiểu đường không phải là thủ phạm, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

4. Lúc nào cũng mệt mỏi quá mức: Hầu hết mọi người đang bận rộn và có xu hướng mong muốn bị rơi vào cuối ngày; tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy như vậy vào những thời điểm khác nhau trong suốt cả ngày và trên cơ sở nhất quán, sự mệt mỏi mãn tính của bạn có thể chỉ ra một vấn đề tiềm ẩn. Nhiều bệnh nhân tiểu đường có triệu chứng này là do có lượng năng lượng thấp.

5. Tay và chân bị tê và ngứa ran: Ngay cả khi bạn không ngồi trong thời gian dài hoặc ở một tư thế lâu, tứ chi có thể mất cảm giác hoặc mang lại cho bạn cảm giác tê và ngứa ran. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, ít nhất bạn nên lưu ý về nó cùng với các vấn đề khác và một cuộc viếng thăm bác sĩ nên được diễn ra sau đó.

6. Suy giảm hoặc khác biệt về tầm nhìn: Khi tầm nhìn chúng ta có thể trở nên có vấn đề, nhưng bạn đừng vội quy các vấn đề về mắt là bởi vì bạn đang già đi; gọi cho bác sĩ nhãn khoa của bạn ngay lập tức và báo cáo bất kỳ thay đổi. Bệnh nhân tiểu đường thường phàn nàn về mờ mắt hoặc các điểm lờ mờ hay cảm giác như bong bóng không giải thích được; dấu hiệu quan trọng này cho thấy bạn có thể đang gặp một vấn đề gì đó và bạn tuyệt đối khong được bỏ qua.

7. Các vết bầm tím xuất hiện quá dễ dàng: Điều này có thể là di truyền hoặc gây ra bởi sự thiếu hụt vitamin; tuy nhiên, nếu vấn đề bầm tím của bạn chỉ phát triển gần đây thì đó có thể là dấu hiệu nhận biết về sự điều hòa glucose kém. Dù bằng cách nào, bác sĩ của bạn nên được biết về tình trạng của bạn.

8. Cảm thấy đói và ủ rũ giữa các bữa ăn. Đột nhiên cảm giác như bạn đang đói và hành động gần như ám ảnh về việc ăn uống có thể chỉ ra một vấn đề. Đặc biệt nếu bạn nhận thấy sự thay đổi cực độ trong tâm trạng của bạn khi bạn đói, đây rất có thể là một dấu hiệu cho thấy glucose của bạn đang tăng vọt ở mức cao. Tay của bạn cũng có thể run rẩy.

Nếu bất kỳ triệu chứng nào trong số này tồn tại trong cuộc sống của bạn, hãy đến các phòng khám chuyên khoa hoặc nếu bạn có bác sĩ riêng thì hãy nói chuyện này cho họ. Mặc dù một số trong số chúng có thể xảy ra tạm thời và trong trường hợp không có tình trạng sức khỏe đe dọa, hầu hết đều nói với bạn rằng có gì đó mất cân bằng nghiêm trọng trong cơ thể. Đặt ưu tiên kiểm tra bệnh tiểu đường để bạn có thể giải quyết căn bệnh nếu bạn mắc bệnh và tìm hiểu các bước để phòng ngừa. Những điều đơn giản này rất quan trọng đối với sức khỏe của bạn và một tương lai khỏe mạnh.

Bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường? Hoặc, bản thân bạn gần đây đã được chẩn đoán mắc bệnh này? Có một vài điều bạn nên biết để giữ sức khỏe ngay cả với căn bệnh nguy hiểm này. Những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn học cách giữ cho mình khỏe mạnh bất chấp tình trạng của bạn.

Đừng cảm thấy như căn bệnh này hoàn toàn là lỗi của bạn

Mặc dù có một số điều mà bạn có thể đã làm góp phần vào tình trạng hiện tại của bạn, có nhiều yếu tố liên quan. Tập trung vào những sai lầm của bạn sẽ chỉ làm tổn thương kế hoạch điều trị của bạn. Bạn cần giữ thái độ tích cực và thực hiện những thay đổi thông minh, không cho phép bản thân rơi vào sự nghi ngờ và trầm cảm

Hầu hết bệnh nhân tiểu đường sẽ sử dụng cùng nguồn cung cấp cơ bản để kiểm soát lượng đường trong máu. Bạn sẽ sử dụng que thử và màn hình để kiểm tra mức độ của bạn, và hầu hết bệnh nhân tiểu đường sử dụng tiêm insulin để giữ mức độ cần thiết.

Bệnh này ảnh hưởng rất nhiều đến phong cách ăn uống của bạn. Vì lý do này, bạn sẽ cần phải có một cái nhìn nghiêm túc về thực phẩm bạn đang đưa vào cơ thể. Giảm bệnh tiểu đường bằng cách tránh sử dụng nhiều đường và thực phẩm chế biến. Nếu bạn chưa học nấu ăn, bây giờ có thể là thời điểm tốt.

Tạo những thói quen tốt để cải thiện lối sống của bạn một cách tích cực

Bắt đầu với những điều cơ bản và làm việc theo cách của bạn đến những món ăn phức tạp hơn. Ngay cả khi bạn chưa bao giờ làm bất cứ điều gì trong cuộc sống của bạn, bạn có thể có thể làm món rau trôn cho bữa ăn của mình. Tập trung vào việc ăn trái cây và rau tươi, cùng với ngũ cốc, các loại hạt và ngũ cốc nguyên hạt.

Bắt đầu dành một chút thời gian tập thể dục để giúp làm cho insulin của bạn hiệu quả hơn. Vì bạn có thể sẽ cần phải giảm một số trọng lượng là tốt, điều này sẽ rất quan trọng. Để giữ an toàn, hãy bắt đầu chậm và dần dần làm việc theo cách của bạn lên đến 30-45 phút tập luyện vài lần một tuần. Hãy chắc chắn rằng bạn không bỏ bê việc tập luyện và đồng thời bạn cũng đảm bảo rằng những bài luyện tập của bạn đang áp dụng là quá sức đối với bạn. Mỗi loại bài tập bổ sung lợi ích riêng cho sức khỏe tổng thể của bạn. Và điều đó cũng phụ thuộc vào bài tập đó có đang phù hợp với bạn hay không.

Bổ sung kiến thức về bệnh tiểu đường cho bản thân

Dành một ít thời gian để tìm hiểu về bệnh tiểu đường là gì, nguyên nhân và các yếu tố liên quan, cũng như các biến chứng có thể xảy ra nếu bạn không điều trị căn bệnh này với mức độ nghiêm trọng mà nó có thể gây ra cho bản thân bạn. Điều này không phải để làm bạn sợ, mà là để bạn hiểu bạn sẽ có loại chất lượng cuộc sống nào nếu bạn không tự chăm sóc bản thân.

Thật đơn giản để trì hoãn ảnh hưởng của bệnh nếu bạn làm theo hướng dẫn của bác sĩ và áp dụng lối sống lành mạnh. Đây là một cái gì đó bạn sẽ phải đấu tranh với phần còn lại của cuộc đời bạn sau khi bạn nhận được chẩn đoán bệnh tiểu đườg của mình. Bỏ qua nó sẽ không làm cho mất đi mà làm cho nó trở nên tồi tệ hơn.

Trao sức khỏe trọn vẹn! Bệnh tiểu đường là một tình trạng nghiêm trọng ảnh hưởng đến ngày càng nhiều người mỗi ngày. Bằng cách học cách kiểm soát căn bệnh này, bạn có thể tận hưởng một cuộc sống hạnh phúc, trọn vẹn. Sử dụng những gì bạn đã học được trong bài viết này để tạo ra một kế hoạch toàn diện để quản lý bệnh tiểu đường của bạn.