Tiền đái tháo đường – Nguy cơ, Chẩn đoán, Quản lý hiệu quả

Bạn thân mến!

Trước khi bạn mắc phải bệnh tiểu đường loại 2, thông thường bạn sẽ gặp phải một vấn đề chung đó là “tiền đái tháo đường”. Và nếu bạn chẩn đoán sớm tiền đái tháo đường – Đưa ra liệu pháp điều trị kịp thời, giúp bạn sẽ có thể ngăn ngừa được bệnh tiểu đường loại 2.

Để làm được điều đó, bạn cần phải hiểu được Nguy cơ, Chẩn đoán, Quản lý hiệu quả Tiền đái tháo đường. Hãy xem ngay bài viết sau đây để nắm rõ vấn đề này.

Tiền đái tháo đường, có thể được gọi là Suy giảm Glucose (IGT) hoặc Glucose Fasting Glucose (IFG), xảy ra khi lượng đường trong máu cao hơn bình thường, mặc dù không đủ cao để mắc bệnh tiểu đường. Không có dấu hiệu hoặc triệu chứng. Những người mắc bệnh tiền đái tháo đường có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim mạch (tim và tuần hoàn) cao hơn.

Nếu không thay đổi lối sống, khoảng một trong ba người mắc bệnh tiểu đường sẽ phát triển bệnh tiểu đường loại 2. Thay đổi lối sống như tập thể dục, ăn uống lành mạnh và giảm cân (nếu bạn thừa cân) sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Nồng độ glucose trong máu được điều chỉnh bởi một loại hormone trong cơ thể gọi là insulin. Insulin di chuyển glucose từ máu vào các tế bào để lấy năng lượng.

Bệnh đái tháo đường là tình trạng tuyến tụy không thể tạo ra đủ insulin hoặc insulin mà nó không hoạt động tốt như bình thường (còn gọi là kháng insulin) nên glucose trong máu tăng lên trên mức tối ưu.

Bệnh đái tháo đường loại 2 là sự kết hợp của insulin không hoạt động đúng và không đủ insulin được tạo ra. Nó có thể được quản lý thông qua thay đổi lối sống như ăn uống lành mạnh, tập thể dục, giảm cân (nếu thừa cân) và thuốc trị tiểu đường. Quản lý nhằm mục đích giảm nguy cơ các vấn đề sức khỏe như tổn thương mạch máu và dây thần kinh.

Nếu không được quản lý tốt, bệnh tiểu đường có thể dẫn đến đau tim hoặc đột quỵ. Các bộ phận khác của cơ thể có thể bị tổn thương do bệnh tiểu đường là mắt, thận, bàn chân và dây thần kinh.

Tiền đái tháo đường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng, vì vậy điều quan trọng là phải nhận thức được các yếu tố nguy cơ và được bác sĩ kiểm tra thường xuyên.

Các yếu tố nguy cơ phát triển tiền đái tháo đường cũng giống như đối với bệnh tiểu đường loại 2. Chúng bao gồm:

•  Tiền sử gia đình mắc bệnh đái tháo đường loại 2

•  Thừa cân

•  Số đo vòng eo

+  Ở đàn ông da trắng - lớn hơn 94 cm

+  Ở đàn ông châu Á - lớn hơn 90 cm

+  Ở phụ nữ - lớn hơn 80 cm

•  Mức độ hoạt động thể chất thấp

•  Hút thuốc

•  Huyết áp cao hoặc cholesterol cao (mỡ máu) hoặc cả hai

• Tiền sử bệnh tim hoặc đột quỵ

•  Tiểu đường thai kỳ (tiểu đường khi mang thai)

•  Hội chứng buồng trứng đa nang

•  Một số thuốc chống loạn thần.

* Ngoài ra, nguy cơ phát triển tiền đái tháo đường là lớn hơn đối với:

•  Người trung đông

•  Người Nam Á

•  Người dân đảo Thái Bình Dương

•  Người Bắc Phi.

Tiền đái tháo đường được chẩn đoán bằng xét nghiệm máu bệnh lý, được tổ chức thông qua bác sĩ, kiểm tra mức đường huyết của bạn.

Bất kỳ xét nghiệm đường huyết nào cho thấy mức đường huyết cao hơn bình thường cần phải được kiểm tra thêm. Xét nghiệm dung nạp glucose đường uống (OGTT) là cách tốt nhất để chẩn đoán tiền đái tháo đường. Kết quả của OGTT sẽ cho thấy liệu mức đường huyết của bạn có ở mức bình thường, tiền đái tháo đường hay tiểu đường hay không.

* Nếu bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiền đái tháo đường, bạn sẽ có một hoặc cả hai:

• Đường huyết lúc đói bị suy yếu (IFG) - khi mức đường huyết lúc đói của bạn cao hơn mức tối ưu, nhưng vẫn dưới mức cần thiết để chẩn đoán bệnh tiểu đường

• Suy giảm dung nạp glucose (IGT) - khi mức đường huyết của bạn hai giờ sau khi OGTT cao hơn mức tối ưu, nhưng vẫn dưới mức cần thiết để chẩn đoán bệnh tiểu đường. Mức đường huyết lúc đói có thể nằm trong phạm vi mục tiêu.

* Bệnh tiểu đường trước, bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim có thể được ngăn ngừa bằng cách thay đổi lối sống, bao gồm:

• Giảm cân - giúp insulin trong cơ thể bạn hoạt động tốt hơn và giảm mức đường huyết

• Hoạt động thể chất vừa phải thường xuyên - sẽ giúp bạn kiểm soát cân nặng và cũng sẽ hạ đường huyết, huyết áp và mức cholesterol. Tập thể dục cũng làm cho insulin của bạn hoạt động tốt hơn

• Một chế độ ăn uống lành mạnh - điều này liên quan đến ít chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa, và nhiều trái cây, rau và thực phẩm nguyên chất giàu chất xơ

• Ngừng hút thuốc - hút thuốc gây kháng insulin và tăng nguy cơ mắc bệnh mạch máu

• Huyết áp và kiểm soát cholesterol - nên được bác sĩ quản lý và kiểm tra thường xuyên.

Trong nhiều trường hợp, nếu thực hiện đủ thay đổi lối sống, bệnh đái tháo đường loại 2 có thể được ngăn ngừa.

Trao sức khỏe sống trọn vẹn! Bạn không cần phải kiểm tra mức đường huyết của chính mình bằng máy đo đường huyết khi bạn bị tiền tiểu đường. Một khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiền tiểu đường, thay đổi lối sống là quan trọng nhất. Bác sĩ của bạn nên tổ chức xét nghiệm dung nạp glucose đường uống lặp lại sau 12 tháng, trừ khi bạn xuất hiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường sớm hơn.