8++ cách chữa bệnh gút tự nhiên cho cơn đau và sưng bạn đã biết?
Bạn thân mến!
Gout là một loại viêm khớp gây đau, sưng, và viêm ở khớp. Nó ảnh hưởng đến các bộ phận cơ thể khác nhau như tai, cổ tay, đầu gối, mắt cá chân và các khớp nhỏ ở bàn tay.
Nồng độ axit uric cao trong cơ thể thường gây ra bệnh gút, nhưng một số nguyên nhân khác bao gồm thiếu tập thể dục, uống rượu nhiều, căng thẳng, ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều purin và yếu tố di truyền cũng được xem là nguyên nhân gây ra bệnh gút.
Bệnh gút là tình trạng liên quan đến các vấn đề sức khỏe khác nghiêm trọng hơn, do đó bạn nên tìm cách điều trị y tế thích hợp nếu như phát hiện mình mắc phải bệnh gút.
Hiện nay có khá nhiều phương pháp chữa bệnh gút được chứng minh, tuy nhiên cho tới nay vẫn chưa có một liệu pháp nào được xem là tối ưu và chữa dứt điểm bệnh gút. Bạn có thể thay đổi lối sống và áp dụng các phương pháp giúp hạn chế các cơn đau hoặc điều trị những cơn đau do bệnh gút gây ra.
Bài viết hôm nay, POCACO trình bày 8++ cách chữa bệnh gút tự nhiên cho cơn đau và sưng tại nhà để giảm gút có thể làm giảm cơn đau của bạn và làm giảm các triệu chứng khác. Cùng tìm hiểu để nắm rõ chi tiết hơn bạn nhé.
8++ cách chữa bệnh gút tự nhiên cho cơn đau và sưng bạn có thể thử tại nhà
1. Sử dụng quả Anh đào
Theo nhiều nghiên cứu từ các chuyên gia Dinh Dưỡng, Quả anh đào có đặc tính chống oxy hóa, là một biện pháp khắc phục tại nhà tuyệt vời để giảm bệnh gút. Bên cạnh đó, Quả anh đào cũng có tác dụng giúp giảm viêm và bệnh gút vì thành phần của nó có chứa 1 lượng lớn anthocyanin.
Để có thể chữa bệnh gút tự nhiên cho cơn đau và sưng bạn hãy cố gắng ăn 15 đến 20 quả anh đào mỗi ngày. Điều này thực sự rất tốt cho sức khỏe của bạn.
2. Củ gừng
Theo nghiên cứu, Rễ gừng có đặc tính chống viêm và có thể được sử dụng như một trong nhiều phương pháp điều trị khác nhau để giảm gút. Với thành phần chứa nhiều hoạt chất có tác dụng dược liệu cao, gừng được xem là một loại thảo dược tuyệt với từ thiên nhien trong việc chữa nhiều bệnh khác nhau.
Phương pháp sử dụng củ gừng trong việc chữa bệnh gút tự nhiên cho cơn đau và sưng bạn là chỉ cần kết hợp nó vào bữa ăn hàng ngày của bạn khi nấu ăn. Một cách khác là thêm một nửa muỗng cà phê củ gừng băm nhuyễn vào nước sôi và uống hỗn hợp này khi nó đã nguội. Ngoài ra, bạn có thể tạo ra một hỗn hợp sệt bằng cách kết hợp rễ gừng với nước và bôi nó vào khu vực bị ảnh hưởng và duy trì nó trong khoảng 30 phút.
3. Nước - Một trong những biện pháp chữa bệnh gút tại nhà tốt nhất?
Nếu bạn đang bị đau do gút và sưng, điều quan trọng cơ thể bạn cần phải thực hiện là giữ nước và uống nhiều nước. Điều này sẽ giúp cơ thể đẩy axit uric ra bên ngoài, và như vậy sẽ giữ cho bệnh gút được kiểm soát.
Hãy bổ sung từ 2 - 2.5 lít nước mối ngày. Bạn có thể sử dụng nước tinh khiết, nước trái cây nhưng hãy hạn chế các loại trái cây chứa hàm lượng đường cao vì như thế nó sẽ làm cho tình trạng của bạn tệ hơn mà thôi.
4. Giấm táo
Giấm táo được xem là một trong những biện pháp chữa bệnh gút tại nhà đơn giản để giảm đau và sưng. Độ axit trong giấm táo có tác dụng cao trong việc giúp giảm đau và giảm viêm.
Thêm một muỗng cà phê giấm táo vào một cốc nước và uống nó hai đến ba lần một ngày. Nếu bạn thấy điều này hữu ích, bạn có thể tăng lượng giấm táo mà bạn thêm vào nước. Tuy nhiên, một lưu ý khi sử dụng giấm táo bạn cần phải lưu tâm, đó là nồng độ acid trong giấm táo rất cao nên khả năng làm loét dạ dày là rất lớn. Hãy để ý nếu như bạn đang gặp phải tình trạng về dạ dày của mình
5. Nước đá
Nước đá có tác dụng giúp giảm sưng. Tuy nhiên, trong trường hợp bệnh gút, điều quan trọng là ngâm vùng bị ảnh hưởng trong nước lạnh sẽ có tác dụng để giảm đau hơn là sử dụng túi đá.
Chườm lạnh nếu sai kỹ thuật thì nó sẽ được coi là một trong những phương pháp điều trị bệnh gút không hiệu quả có thể làm hỏng da và làm cho tình trạng tồi tệ hơn. Hãy sử dụng một khăn mềm và bọc lấy 3-4 cục đá và chườm nhẹ nhàng lên vùng bị đau và sưng, nó sẽ giu
6. Chuối - Loại trái cây giúp bạn chữa bệnh gút tại nhà hiệu quả
Bạn có thể có những biện pháp chữa bệnh gút với các loại thực phẩm thường ngày của bạn. Hãy sử dụng chuối thường xuyên để ngăn ngừa bệnh gút hiệu quả.
Hàm lượng kali cao trong chuối chuyển đổi các tinh thể axit uric trong cơ thể thành chất lỏng, sau đó sẽ thoát ra khỏi cơ thể thông qua việc đi tiểu. Chuối cũng chứa vitamin C, làm giảm sưng và đau. Hãy thử thêm một hoặc hai quả chuối vào lượng thức ăn hàng ngày của bạn.
7. Baking soda
Baking soda có thể làm giảm lượng axit uric trong cơ thể của bạn, nó được xem là nguyên nhân chính gây ra bệnh gút và giảm đau do gút. Trộn nửa muỗng cà phê vào một cốc nước và uống tối đa bốn lần một ngày trong hai tuần. Đối với những người trên 60 tuổi, bạn chỉ uống dung dịch này ba lần một ngày.
8. Than hoạt tính
Than hoạt tính là một loại hoạt chất fiusp hấp thụ chất độc trong cơ thể của chúng ta, nó cũng được xem là một trong những biện pháp chữa bệnh gút tại nhà hiệu quả bằng việc giảm đau.
Than hoạt sẽ hấp thụ axit uric, giúp làm giảm tác dụng của bệnh gút đối với cơ thể.
Bạn có thể ngâm trong bồn tắm với một nửa cốc bột than hoặc tạo ra một hỗn hợp với bột than và nước rồi áp dụng cho khu vực bị ảnh hưởng.
9. Tập thể dục – Phương pháp chữa bệnh gút tại nhà bạn nên áp dụng
Chắc hẳn sẽ rất nhiều người không nghĩ rằng các bài tập là một trong những biện pháp chữa bệnh gút tự nhiên và hiệu quả mà chúng tôi liệt kê. Tập thể dục làm giảm mức axit uric trong cơ thể bằng cách bình thường hóa mức độ insulin. Bên cạnh đó, Tập thể dục sẽ giúp giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của flare-up.
Ngoài những phương pháp trên, bạn có thể chữa bệnh gút tự nhiên cho cơn đau và sưng tại nhà bằng cách loại bỏ đường, soda, rượu và caffeine.
Bằng cách giảm lượng đường của bạn, bạn có thể giảm cơ hội hoặc mức độ nghiêm trọng của bệnh gút. Ngoài ra, rượu làm bạn mất nước khiến nồng độ axit uric trong máu tăng cao.
Bệnh gút là một căn bệnh phổ biến và những cơn đau mà bệnh gút gây ra lại là những nỗi ám ảnh của rất nhiều người bệnh. Nắm rõ những phương pháp chữa bệnh gút tại nhà tự nhiên cho cơn đau và sưng trên đây sẽ giúp bạn phần nào trong việc giải quyết các cơn đau mà bệnh gút đã gây ra.
Ngoài ra, với việc giảm đau do bệnh gút với những phương pháp chữa bệnh gút tại nhà mà chúng tôi đã trình bày ở trên, bạn có thể áp dụng một liệu pháp điều trị bệnh gút và ngăn ngừa bệnh tái phát đang được nhiều người tin tưởng và áp dụng ngay TẠI ĐÂY
Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chung tay chia sẻ để nhiều người được biết đến hơn bạn nhé. Một chia sẻ nhỏ là một chung tay nhỏ trong việc ngăn ngùa bệnh gút hiệu quả.
