Tại sao bệnh tiểu đường có lượng đường trong máu cao? Nguyên nhân gây tăng đường huyết là gì?
Bạn thân mến!
Kể từ khi chẩn đoán bệnh tiểu đường, chị Hà Anh đã cố gắng điều chỉnh chế độ ăn uống để kiểm soát HbA1c dưới 6,5. Nó đã ổn định lượng đường trong máu trong một thời gian dài, nhưng thơi gian gần đây mức đường trong máu đột nhiên tăng lên hơn 13. Rõ ràng là thuốc và chế độ ăn uống được kiểm soát tốt. Tại sao lượng đường trong máu vẫn không được kiểm soát? Điều đó đã làm cho chị cảm thấy lo ngại.
Trên thực tế, có rất nhiều lý do làm cho sự gia tăng lượng đường trong máu xảy ra. Không phải tất cả chúng đều do sự thiếu kiểm soát của chúng ta. Thuốc, chế độ ăn uống, tập thể dục và thậm chí thay đổi nội tiết có thể ảnh hưởng đến sự biến động của lượng đường trong máu. Điều gì khiến lượng đường trong máu tăng lên? Hãy cùng POCACO giúp bạn giải đáp Nguyên nhân gây tăng đường huyết là gì trong bài viết dưới đây nhé.
Nguyên nhân gây tăng đường huyết do thuốc
Sử dụng thuốc không đúng có thể gây tăng đường huyết
♣ Thuốc được sử dụng sai cách
Nếu người bệnh tiểu đường giảm liều, không thực sự dùng insulin, hoặc phương pháp tiêm insulin là sai, nó có thể khiến giá trị đường trong máu vượt quá tiêu chuẩn.
♣ Uống thuốc sai thời điểm
Nếu bạn vô tình quên uống thuốc đường huyết, bỏ lỡ thời gian dùng thuốc ban đầu và sử dụng thuốc trước bữa ăn sau bữa ăn, tác dụng của thuốc sẽ giảm đi rất nhiều.
♣ Sử dụng thuốc khác
Sử dụng steroid đường uống, thuốc hướng tâm thần, thuốc lợi tiểu, thuốc hạ huyết áp (thuốc chẹn B), thuốc hạ huyết áp (Staling) hoặc các loại thuốc khác có thể gây tăng đường huyết.
Nguyên nhân gây tăng đường huyết do thay đổi nội tiết
♣ Thời tiết thay đổi
Khi thời tiết trở lạnh hoặc nhiệt độ thay đổi bất thường, nồng độ adrenaline trong cơ thể sẽ tăng lên, làm giảm độ nhạy insulin và tăng lượng đường trong máu.
♣ Chất lượng giấc ngủ
Khi chất lượng giấc ngủ không tốt, bị đảo lộn vào giữa đêm, hoạt động giao cảm làm tăng bài tiết adrenaline, dẫn đến giảm độ nhạy cảm với insulin. Ngoài ra, các triệu chứng như bốc hỏa cũng có thể khiến chất lượng giấc ngủ kém, gián tiếp khiến lượng đường trong máu không ổn định.
♣ Căng thẳng, tâm trạng xấu
Thường xuyên căng thẳng có thể dẫn đến tăng đường huyết
Khi căng thẳng tâm lý tăng lên, cơ thể tiết ra nhiều adrenaline và làm tăng lượng đường trong máu.
♣ Thời kỳ sinh lý nữ
Buồng trứng tiết ra cả hormone estrogen và lutein, và nồng độ glucose trong máu thay đổi khi nồng độ của cả hai hormone dao động.
Vào cuối kỳ kinh nguyệt, buồng trứng tiết ra estrogen, làm tăng độ nhạy insulin và làm giảm lượng đường trong máu.
Một tuần trước thời kỳ sinh lý, sự bài tiết của Testosterone tăng lên, độ nhạy của insulin giảm và lượng đường trong máu cũng tăng.
♣ Thời kì Mãn kinh
Trong giai đoạn này, sự tiết estrogen và Testosterone bị rối loạn, khiến lượng đường trong máu dao động rất lớn. Ngoài ra, một số phụ nữ mãn kinh sẽ tăng cân, dẫn đến tăng kháng insulin và tăng lượng đường trong máu.
Nguyên nhân gây tăng đường huyết cao chế độ ăn uống
Ăn mà không định lượng thường xuyên
Chọn thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, chẳng hạn như: cơm dầu, mì thịt.
Quan niệm sai lầm về ăn uống, không uống thuốc, không kiểm soát chế độ ăn uống, v.v.
Nguyên nhân gây tăng đường huyết do tập thể dục
♣ Tập thể dục quá sức, quá lâu
Bạn có thể tăng đường huyết nếu như tập thể dục quá sức
Tập thể dục sẽ làm tăng sự kích thích giao cảm, tăng lượng bài tiết adrenaline và tác động lên các tế bào cơ, tăng sự phân hủy glycogen và tăng lượng đường trong máu. Do đó, đặc biệt chú ý đến cường độ và thời gian tập luyện để lượng đường trong máu không tăng quá cao.
♣ Lượng đường trong máu cao trước khi tập thể dục
Khi lượng đường trong máu của cơ thể cao hơn 250mg / dL, người bệnh tiểu đường không nên tập thể dục trước. Tại thời điểm này, lượng đường trong máu không thể được sử dụng trong các tế bào. Một khi bài tập bắt đầu, cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo, protein và năng lượng khác cho các tế bào, khiến lượng đường trong máu tăng cao hơn, và thậm chí có thể làm tăng nồng độ ketoacid trong cơ thể, cho phép cơ thể xuất hiện triệu chứng khó chịu.
Nhận biết các nguyên nhân gây biến động lượng đường trong máu và ngăn ngừa hiệu quả lượng đường trong máu cao
Ngoài việc hiểu được lý do của sự gia tăng lượng đường trong máu, cũng cần phải duy trì một lối sống tốt, thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu và hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu. Nếu bạn nghi ngờ về biến động lượng đường trong máu của mình, bạn cần quay lại gặp bác sĩ để tránh lượng đường trong máu ngày càng cao, điều này sẽ dẫn đến các biến chứng gây nguy hiểm tới sức khỏe và đe dọa tới tính mạng.
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến lượng đường trong máu – nó được xem là nguyên nhân gây tăng đường huyết quan trọng. Trong số sáu loại thực phẩm, đường (carbohydrate) là nguyên nhân chính gây ra sự biến động của lượng đường trong máu, vì vậy hãy hiểu cách phân loại thực phẩm, học cách tính lượng đường, tránh ăn quá nhiều đường, gây ra sự thay đổi đáng kể lượng đường trong máu.
Khi đối mặt với bệnh tiểu đường, những người bệnh tiểu đường thường cần điều chỉnh tâm lý và cuộc sống và từ từ học cách quản lý lượng đường trong máu tránh làm tăng đường huyết trong máu.
Trao sức khỏe trọn vẹn! Tăng đường huyết trong bệnh đái tháo đường là một vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe người bệnh. Hãy cùng hiểu rõ nguyên nhân gây tăng đường huyết và tìm cách phòng tránh hiệu quả để ngăn chặn các trường hợp xấu có thể xảy ra bạn nhé.
