Hạt é chữa bệnh tiểu đường – Món giải khát ngày nắng tuổi thơ
Bạn thân mến!
Bạn có nhớ món “siro hạt é không?” Là món giải khát- ăn vặt của một thời tuổi thơ của lứa tuổi những năm 80-90 của thế kỷ trước.
Thật bất ngờ, khi chúng tôi khám phá ra, hạt é chữa bệnh tiểu đường hiệu quả như vậy!
Cho nên, trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn bài thuốc thú vị, đơn giản, dân dã này để lựa chọn áp dụng hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường tại nhà nhé!
(Ảnh minh họa. Hạt é)
Mời bạn đọc tiếp bài viết dưới đây!
Tìm hiểu lý do nhiều người bệnh dùng hạt é chữa bệnh tiểu đường?
Hạt é thường được dùng làm món nước giải khát, các món thạch, chè,… Hạt é có tác dụng rất tốt đến các căn bệnh như rôm sảy, thanh nhiệt, kho khan, thông tiện, cổ họng sưng đau, nôn ra máu, chảy máu cam, đi cầu ra máu, đau mắt đỏ, mụn nhọt,…
Đối với bệnh tiểu đường, hạt é có tác dụng kiểm soát đường huyết trong máu đối với bệnh nhân tiểu đường type 2, theo nhận định của Quỹ Y tế Sutter Gould qua nhiều kết quả thử nghiệm.
Đồng thời, hạt é còn chứa hoạt chất có tác dụng giảm cảm giác thèm ăn, thèm ngọt, ngon miệng ở những bệnh nhân tiểu đường và có kèm béo phì.
Một số thành phần dưỡng chất, khoáng chất có trong hạt é giúp hỗ trợ chữa bệnh tiểu đường:
• Trong hạt é có chứa nhiều chất xơ, có tác dụng làm tăng cảm giác no, hạn chế việc đưa thức ăn vào cơ thể. Nhờ vậy, bệnh nhân tiểu đường có thể duy trì được cân nặng, giảm cảm giác ăn và duy trì chế độ ăn uống điều độ, kiểm soát tốt lượng đường trong máu.
• Hạt é có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, có tác dụng nhuận tràng, giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu, ngăn chặn được các biến chứng nguy hiểm do tiểu đường như tim mạch, huyết áp, thần kinh, mạch máu, mỡ máu,…
• Trong hạt é có hoạt chất an thần nhẹ, giúp xoa dịu thần kinh căng thẳng, giảm stress, giúp người bệnh ngủ ngon và sâu giấc. Nhờ vậy, giúp người bệnh duy trì được chỉ số đường huyết ổn định, ngăn ngừa các biến chứng về thần kinh.
• Dầu hạt é có thể giúp ngăn chặn nhiễm trùng vết thương, vết xước, trầy,… nhất là các bệnh nhân tiểu đường đã qua giai đoạn mạn tính, tình trạng nhiễm trùng vết thương rất dễ gặp phải.
Sử dụng hạt é chữa bệnh tiểu đường đơn giản tại nhà như thế nào?
(Ảnh minh họa. Nước giải khát từ hạt é)
Không có cầu kỳ gì cả, chỉ khoảng 5 phút là bạn đã có ngay một ly nước hạt é rồi.
Hàng ngày, bạn ngâm một ly nước hạt é cho thêm chút đường vào để uống (không cần sợ tăng đường huyết và làm bệnh nặng hơn). Cách này sẽ giúp người bệnh kiểm soát đường huyết hiệu quả và ngăn chặn được các biến chứng do bệnh tiểu đường.
Ngoài ra, bạn có thể dùng hạt é chế biến các món thạch, pha món sinh tố với xoài, quả, siro,… đều rất ngon miệng và giúp hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường.
** Lưu ý: Tùy theo từng cơ địa mỗi bệnh nhân khác nhau, cần điều chỉnh phù hợp trong quá trình sử dụng loại thức uống này.
Nên theo dõi đường huyết trước và sau khi sử dụng, để kiểm soát tốt đường huyết của mình.
Cách chữa bệnh tiểu đường bằng hạt é chỉ nên được xem như một món ăn, thức uống giải khát, có thể làm món tráng miệng trong khẩu phần ăn hàng ngày, cho bữa chính hoặc bữa phụ. Chứ không thể xem đó là “bài thuốc đặc trị”. Bệnh nhân vẫn phải tuân thủ đúng và đều đặn các phác đồ điều trị bằng thuốc hiện tại.
Đồng thời phải duy trì một lối sống khoa học:
1. Chế độ ăn uống điều độ:
• Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, gồm: đạm, béo, đường tinh bột, vitamin & khoáng chất.
• Ăn nhiều rau xanh và trái cây giàu chất xơ, ít đường ngọt, nhiều nước.
• Uống nước đầy đủ mỗi ngày khoảng 6 – 8 cốc.
• Ăn các món ăn luộc, hầm, nướng, tránh tối đa các món chiên xào, dầu mỡ, nhiều calo.
• Chia từ 5 – 6 bữa ăn (chính, phụ) /ngày.
2. Chế độ nghỉ ngơi, thư giãn phù hợp:
• Ngủ nghỉ thư giãn điều độ, nên thức dậy sớm và đi ngủ sớm, tránh thức khuya
• Tránh làm việc quá sức, cần lồng ghép công việc với nghỉ ngơi
• Cùng sum họp, thư giãn với gia đình thường xuyên để có tinh thần thoải mái, vui tươi.
3. Luyện tập thể dục thể thao điều độ
• Áp dụng các bài tập nhẹ nhàng, phù hợp với cơ địa và tình trạng bệnh của mình.
• Tránh luyện tập quá sức, hoặc không chịu luyện tập thường xuyên.
• Mỗi ngày tập khoảng từ 30-45 phút là tối đa.
4. Duy trì một tinh thần thoải mái, lạc quan:
Tinh thần rất quan trọng, người bệnh có tinh thần tốt, thường có sức đề kháng tốt, kháng lại các biến chứng tiểu đường.Tinh thần thoải mái, còn giúp tăng độ nhạy của insulin đối với quá trình trao đổi chất trong cơ thể, duy trì đường huyết ổn định.
Một lối sống khoa học luôn được duy trì và áp dụng tối ưu, là cách hỗ trợ bệnh nhân tiểu đường ổn định đường huyết và ngăn chặn biến chứng tiểu đường tự nhiên.
Kết luận, bài thuốc dùng hạt é chữa bệnh tiểu đường là cách đơn giản - “không thể đơn giản hơn nữa” mà ai cũng có thể áp dụng tại nhà.
Bạn tham khảo thêm một số thảo dược giúp hỗ trợ ổn định đường huyết và ngăn chặn các biến chứng tiểu đường hiệu quả nhé!
Trao sức khỏe sống trọn vẹn! Những thông tin hữu ích mà chúng tôi chia sẻ mỗi ngày, sẽ giúp bệnh nhân thêm hiểu biết và đồng hành cùng với người bệnh trong quá trình “chiến thắng bệnh tật”.
Cảm ơn bạn đã đọc bài chia sẻ này!
