NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT ĐỂ ĐIỀU TRỊ BỆNH GÚT THÀNH CÔNG
Bạn thân mến!
Gout (thống phong) là bệnh viêm khớp gây ra bởi sự lắng đọng tinh thể urat ở phần sụn khớp, gân, mô xung quanh biểu hiện là tăng axit uric máu trong thời gian dài và tăng dịch khớp, dẫn tới viêm khớp cấp tính, mãn tính và một số biến chứng ở các cơ quan khác.
Điều quan trọng khi điều trị bệnh gút là chế độ ăn uống, nó là một trong những nguyên nhân quyết định bệnh của bạn sẽ tăng nặng hay trong tầm kiểm soát. Vì vậy hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu hơn về bệnh gút và những gì bạn cần kiêng cữ khi điều trị bệnh.
(Ảnh minh họa bệnh gout 6)
1. Hiểu được các triệu chứng của bệnh gút:
Bệnh gút gây ra bởi sự tích tụ quá mức acid uric, các triệu chứng bệnh gút thường gặp bao gồm:
Các triệu chứng sưng, nóng, đỏ, đau và cứng khớp, sưng tấy một phần chân tay, thường là ngón chân cái ở bàn chân, mặc dù nó thường phát triển ở mắt cá chân hay đầu gối.
Cơn đau bắt đầu trong đêm và duy trì cường độ gần như không thể chịu nổi.
Ngứa ở vùng da quanh khớp bị ảnh hưởng.
Những điều làm trầm trọng thêm bệnh gút:
- Mất nước
- Ăn mặn, thức ăn nhiều dầu mỡ
- Tiêu thụ rượu nặng
- Chấn thương hoặc mới chấn thương
- Béo phì và tăng cân
- Cao huyết áp (huyết áp)
- Ăn xi-rô ngô fructose cao
- Uống một số loại tây y
2. Bắt đầu hành trình điều trị bệnh gút:
Bắt đầu “hành động” thay đổi thói quen ăn uống của bạn, bạn nên:
- Theo dõi cân nặng và tập thể dục nhiều hơn. Tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân cũng như giúp bạn đối phó với những cơn đau. 30 phút mỗi ngày là tất cả những gì bạn cần làm để thấy sự cải thiện. Đi bộ nhanh, tập thể dục aerobic có thể giúp bạn đối phó với bệnh gút.
- Xem lại những gì bạn uống. Bia chứa nhiều purin dẫn đến tăng acid uric trong máu. Rượu mạnh không những góp phần làm tăng acid uric trong máu mà còn làm cho acid uric dễ dàng bị lắng đọng tại các tổ chức, gây cơn gút cấp.
- Nói chuyện với bác sĩ về các loại ( thuốc mà bạn đang dùng. Một số loại thuốc mà bạn đang dùng có thể đối nghịch với loại thuốc bạn đang sử dụng để điều trị bệnh gout, không kể đến chúng có thể ảnh hưởng đến lượng axit uric cơ thể bạn sản xuất )
- Bảo vệ các khớp xương của bạn. Tránh chấn thương khớp và bưng vác vật nặng. Đi bộ hoặc chạy trên các bề mặt đường mềm (đường nhân tạo hoặc cát, chẳng hạn) thay vì đường bê tông.
- Tránh xa các thực phẩm gây nguy cơ cao phát triển bệnh gút. Các loại thực phẩm chứa purin đặc biệt cao bao gồm: cơ quan động vật như gan, thận, lá lách và bộ não. Thịt, đặc biệt là các loại thịt đỏ như thịt xông khói, thịt bò, thịt cừu và thịt rừng. Cá cơm, cá mòi, sò điệp, cá thu và cá trích. Nước sốt. Hạn chế ăn những thực phẩm có chứa một lượng vừa phải của purin.
Các loại thực phẩm nên dùng thận trọng và chừng mực bao gồm: Hải sản và cá, cháo bột yến mạch, trứng gia cầm, đặc biệt là trứng lộn như cút, gà, vịt.. Kiêng tất cả các loại thực phẩm có tốc độ tăng trưởng nhanh như măng tre, măng trúc, măng tây, nấm, giá, bạc hà… vì sẽ làm gia tăng tốc độ tổng hợp acid uric trong cơ thể.
- Thưởng thức các loại thực phẩm đặc biệt thấp purin. Các loại thực phẩm sau đây có thể ăn mà không lo lắng về ảnh hưởng của chúng trên sự tích tụ axit uric của bạn: rau củ màu xanh lá cây, trái cây và nước ép trái cây, bánh mì nguyên hạt và ngũ cốc, sô cô la và ca cao, hạt và đồ uống như cà phê, trà…
- Nên ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ như dưa leo, củ sắn, cà chua… vì trong chúng có nhiều chất xơ làm chậm quá trình hấp thu đạm, do vậy làm giảm sự hình thành acid uric.
- Uống hơn 3 lít nước mỗi ngày.
Để điều trị bệnh gút thành công, bạn không nên bỏ qua Gout Clear -Kidney.
(Thảo dược chữa trị bệnh gout 7)
Bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng thảo dược Gout Clear- Kidney vì trong viên uống có những thành phần giúp bạn vượt qua cơn đau nhức do các tinh thể gút gây ra.
+ Quả cherry: Cung cấp các chất chống viêm, chống oxy hóa cực mạnh nhờ thành phần anthocyanin hàm lượng cao trong loại quả này. Đào thải axit uric ra ngoài, đồng thời ức chế enzyme sản sinh ra loại chất này.
+ Hoa Atiso: Nhờ chứa nhiều lượng vitamin và khoáng chất có tác dụng chống oxy hóa, chống vi khuẩn, chống viêm. Giúp tăng cường nước tiểu cho thận để đẩy độc tố và axit uric ra ngoài.
+ Hoa Bồ Công Anh: Hoạt chất trong chiết xuất hoa bồ công anh giúp kích thích tăng lượng nước tiểu, bài tiết axit uric ra ngoài qua đường tiểu.
+ Folic axit: Thành phần này giúp trung hòa enzyme loại chịu trách nhiệm sản sinh axit uric trong cơ thể.
+ Chiết suất lá Rutin: Có tác dụng ức chế enzyme tạo ra tinh thể urat tại các khớp xương.
+ Củ nghệ: Thành phần curcumin được mệnh danh là “anh hùng” chống viêm, chống oxy hóa từ bao đời nay.
+ Tỏi: Các hoạt chất trong tỏi giúp thải độc cơ thể, loại bỏ axit uric. Tham gia tích cực làm giảm sưng, viêm đau do cơn đau gút tác động.
+ Sữa cây kế: Bảo vệ sức khỏe và chức năng của gan để bài tiết độc tố trong cơ thể.
+ Rau yucca: Giải pháp cho đau khớp, viêm khớp, sưng khớp chính là thành phần resveratrol có trong loại rau này.
Bấm tại đây xem >>> Thuốc trị bệnh gout tốt nhất hiện nay.
Bộ đôi Gout Clear Kidney chính là sự lựa chọn thông minh của những bệnh nhân gút không chỉ bởi thành phần chống lại các tinh thể gây viêm khớp mà còn bởi rất được nhiều bệnh nhân gút tin dùng và được bộ y tế, cục an toàn thực phẩm cấp giấy phép xác nhận công bố phù hợp an toàn thực phẩm.
Cảm ơn bạn đã đọc bài chia sẻ này!
