Cách điều trị bệnh tiểu đường tuýp 1 bằng bổ sung Omega 3 đều đặn

Bạn thân mến!

Bệnh tiểu đường tuýp 1 mắc phải do cơ thể tự miễn, tức là tuyến tụy bị tấn công và phá hủy bởi chính cơ thể, nên không sản sinh hoặc rất ít lượng insulin cho cơ thể, dẫn tới tình trạng tăng đường huyết.

Cách điều trị bệnh tiểu đường tuýp 1 hiện nay vẫn là điều chỉnh lối sống và phải tiêm insulin suốt đời.

Các nhà khoa học trên thế giới vẫn đang nỗ lực ngày đêm để tìm ra những hướng điều trị an toàn và hiệu quả cho căn bệnh tiểu đường tuýp 1- vốn phổ biến ở trẻ em độ tuổi dưới 20 tuổi.

Vậy axit béo Omega-3 có vai trò gì trong điều trị và phòng ngừa nguy cơ gây bệnh tiểu đường tuýp 1 ở trẻ? Trong bài viết này, chúng ta cùng nhau tìm hiểu vấn đề này nhé!

(Hình ảnh minh họa)

Mời bạn đọc tiếp bài viết!

Axit béo Omega - 3 chống lại sự phát triển bệnh tiểu đường và biến chứng tim mạch như thế nào?

Một nghiên cứu kéo dài 8 năm trên 1.770 trẻ em có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường tuýp 1đã cho kết luận: Trẻ em được bổ sung lượng lớn Omega-3 hàng ngày, đã giảm 55% khả năng phát triển bệnh tiểu đường so với những trẻ em khác (cũng có nguy cơ cao mắc bệnh tiểu đường) không được bổ sung loại axit béo này.

Trong một nghiên cứu khác, nếu mỗi ngày cung cấp 6g dầu cá giúp tăng khoảng 40% đáp ứng insulin với glucose, điều này đồng nghĩa, khi bổ sung Omega-3 thường xuyên giúp tình trạng kháng insulin trong cơ thể giảm đi đáng kể.

Đồng thời, nếu được bổ sung đều đặn 1g Omega-3 mỗi ngày sẽ giúp bệnh nhân giảm đáng kể nguy cơ phát triển các biến chứng do tiểu đường. Các tỷ lệ sau là điều đáng mừng cho bệnh nhân với các biến chứng nguy hiểm: giảm tỷ lệ tử vong tim mạch 30% và nguy cơ tử vong do bệnh tim tới 45%.

Vậy nên, lời khuyên của các chuyên gia đối với bệnh nhân tiểu đường, cần bổ sung mỗi tuần 2 bữa cá hoặc bổ sung đều đặn viên uống omega-3 mỗi ngày sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như quá trình điều trị bệnh.

Đây là cách điều trị bệnh tiểu đường tuýp 1 cho trẻ từ dưỡng chất tự nhiên, đồng thời giúp trẻ phát triển về chiều cao, trí não, sáng mắt và tăng sự minh mẫn, tập trung trong học tập.

Bạn không thể bỏ qua những lợi ích mà loại axit béo Omega – 3 mang lại cho trẻ nhé! Loại thực phẩm nào được đánh giá giàu axit béo này?

Axit béo Omega - 3 tìm thấy nhiều trong các loại cá vùng nước lạnh

(Cá hồi chứa hàm lượng Omega-3 cao nhất)

Các loại các vùng nước lạnh và có nhiều dầu như các hồi, các mòi, các ngừ, các thu,.. nhưng bạn cần phải lựa chọn các loại cá sạch, không chứa kim loại nặng, thủy ngân,… để bổ sung vào khẩu phần ăn của trẻ.

Các loại cá sau đây được đánh giá giàu Omega-3 nhất:

1/ Cá Thu:

Cứ 100g cá thu cung cấp 200% Vitamin B12 và 100% selen cần cho một ngày. Cá thu rất ngon và ít phải chế biến nhiều.
Hàm lượng Omega-3: 4107 mg trong một lát hoặc 5134 mg/100 gram (3.5 oz).

2/ Cá Hồi: là loại cá giàu dinh dưỡng nhất.

Cá hồi là nguồn cung cấp protein hàm lượng cao và nhiều loại dưỡng chất như kali, magie, selen, Vitamin B, giúp phòng chống biến chứng tim mạch, thần kinh, trí nhớ ở bệnh nhân tiểu đường khi được bổ sung thường xuyên.

Hàm lượng omega-3: 4023 mg trong nửa miếng phi lê hoặc 2260 mg trong 100 gram (3.5 oz).

3/ Dầu gan cá tuyết

Chứa Omega-3 + vitamin A + vitamin D cho một muỗng canh mỗi ngày thôi nhé!

Hàm lượng Omega-3: 2664 mg trong một muỗng canh.

4/ Cá trích
Thường được hun khói lạnh và đóng hộp. Một miếng phi lê hun khói chứa gần 100% vitamin D, selen, 50% vitamin B12.
Hàm lượng Omega-3: 3181 mg trong mỗi miếng phi lê hoặc 1729 mg/100 gram (3.5 oz).

5/ Cá Mòi

Cá mòi chứa toàn bộ nguồn dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Một chén cá mòi khô cung cấp 200% vitamin B12, 100% vitamin D và selen.

Hàm lượng Omega-3: 2205 mg/chén và 1480 mg/100 gram (3.5 oz).

6/ Cá Trổng/ cá cơm

Loại cá này thường được sấy khô, có chứa hàm lượng cao niacin, canxi và selen tuyệt vời.

Hàm lượng Omega-3: 951 mg/lon (56.7 gram) và 2113 mg/100 gram (3.5 oz).

7/ Trứng cá muối

Trứng cá muối có hàm lượng choline cao.

Hàm lượng Omega-3: 1086 mg/muỗng canh hoặc 6789 mg/100 gram (3.5 oz).

8/ Hàu

Là loài giáp sát có chứa nhiều dinh dưỡng nhất, trong 6-7 con (100g) tương đương với 600% kẽm, 200% đồng và 300% Vitamin B12.

Hàm lượng Omega-3: 565 mg trong 6 con hàu hoặc 672 mg/100 gram (3.5 oz).

Đây là cách điều trị bệnh tiểu đường tuýp 1 bằng bổ sung đều đặn axit béo Omega-3 từ hải sản vào thực đơn mỗi ngày cho trẻ nhé!

Các loại hạt nào chứa nhiều Omega – 3?

(Các loại hạt chứa nhiều thành phần Omega-3)

9/ Hạt lanh

Hạt lanh có chứa hàm lượng cao nhất trong số thực phẩm chứa Omega-3. Ngoài ra chứa nhiều chất xơ, vitamin E, magie và các dưỡng chất khác.

Hàm lượng Omega-3: 2338 mg/muỗng canh hạt và 7196 mg/1 muỗng canh dầu.

10/ Hạt chia

Trong 28gr hạt chia, cung cấp 4g chất đạm và 8 loại axit amin thiết yếu, cung cấp nguồn dinh dưỡng và khoáng chất như mangan, canxi, phốt pho

Hàm lượng Omega-3: 4915 mg/1 oz (28 gram).

11/ Quả óc chó

Quả óc chó giàu dinh dưỡng, có nhiều chất xơ, đồng, mangan, vitamin E và các hợp chất thực vật quan trọng khác. Vỏ lụa bên trong có chứa thành phần chống oxy hóa phenol.

Hàm lượng Omega-3: 2542 mg/1 oz, tương đương 7 quả óc chó.

12/ Đậu nành

Đậu nành là nguồn cung cấp chất đạm và chất xơ thực vật dồi dào, chứa nhiều dinh dưỡng như vitamin B2, folate, vitamin K, magiê và kali.

Hàm lượng Omega-3: nửa chén cung cấp 1242 mg hoặc 1443 mg/100 gram (3.5 oz).

Không chỉ các loại cá, hải sản mới chứa nhiều Omega-3, các loại hạt, quả quen thuộc nêu trên cũng là loại thực phẩm cần được bổ sung hàng ngày cho trẻ, và là cách điều trị bệnh tiểu đường tuýp 1 hiệu quả từ thực phẩm giàu Omega-3.

Kết luận, cách điều trị bệnh tiểu đường tuýp 1 ở trẻ em bằng cách bổ sung cho trẻ lượng lớn Omega-3 mỗi ngày có tác dụng hỗ trợ điều trị và giảm nguy cơ phát triển các biến chứng do tiểu đường.

Trao sức khỏe sống trọn vẹn! Hy vọng những chia sẻ của chúng tôi trong bài viết này, sẽ giúp bạn có thêm hy vọng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh tiểu đường tuýp 1 cho trẻ.

Cảm ơn bạn đã đọc bài chia sẻ này!