Bác sĩ điều trị bệnh tiểu đường giỏi nhất tận tình tại nhà
Bạn thân mến!
Bác sĩ điều trị bệnh tiểu đường giỏi nhất cho bạn nên là ai? Có lẽ là một bác sỹ tại bệnh viện lớn có tiếng tăm - chuyên khoa Nội tiết? Một thầy thuốc Đông y giỏi? Một phương pháp điều trị có tác dụng vượt trội?….Những điều ấy cũng chưa phải là yếu tố quan trọng để bạn có thể kiểm soát và đẩy lùi căn bệnh nan y, mà phải là sự nỗ lực từ chính bạn – bệnh nhân.
Điều này, tuy chỉ có thể xét vai trò quan trọng trên mặt tinh thần, không phải liệu pháp điều trị bệnh cụ thể nào, nhưng đó là điều mà bất kể người bệnh, dù bệnh nặng hay nhẹ, đều cần phải hiểu rõ. Trong bài viết này chúng tôi sẽ nêu lên lý do“Tại sao bác sĩ điều trị bệnh tiểu đường nên là người bệnh chứ không phải ai khác!?” nhé!
Mời bạn đọc tiếp bài viết!
Để tìm đến một vị bác sỹ điều trị giỏi tại các bệnh viện lớn không khó, có khi bạn lại rành rẽ hơn chúng tôi. Nhưng điều chúng tôi muốn nhấn mạnh trong bài viết này, nêu lên vai trò chủ chốt của người có quyền quyết định đến mọi phương pháp điều trị, thì căn bệnh mới được phục hồi chủ động tự nhiên và lâu dài được.
Để kiểm soát đường huyết tự nhiên thông qua điều chỉnh lối sống, AI là người có vai trò quan trọng nhất?
> Tuân thủ một chế độ ăn uống lành mạnh;
> Biết được loại thực phẩm làm tăng đường huyết để tránh sử dụng trong lần tới;
> Tính toán lượng calo cần thiết trong ngày phù hợp với cân nặng, chiều cao, độ tuổi, mức hoạt động tương ứng;
> Biết khi no/ đói;…
Tất cả các điều trên chỉ có chính bạn mới thực hiện tốt nhất thôi, chứ không ai hiểu cơ thể bạn hơn chính bạn được, chỉ có là hướng dẫn cho bạn cách theo dõi và đánh giá thôi.
Nguyên tắc cơ bản sau đây là cách ăn uống đúng cho bệnh nhân tiểu đường nên được tuân thủ đúng tại nhà:
• Chia ra từ 5-6 bữa ăn/ ngày để luôn duy trì mức đường huyết.
• Uống nước khoảng từ 6- 8 cốc/ ngày.
• Ăn các loại thực phẩm giàu chất xơ, rau xanh, trái cây ít ngọt
• Một khẩu phần ăn nên được chia như sau: ½ là rau củ quả + ¼ là đạm béo + ¼ là đường tinh bột.
• Kiểm soát lượng đường đưa vào cơ thể, nhưng không được ăn uống quá kiêng khem, nên cần đầy đủ các chất: đạm, béo, đường, trái cây + rau xanh/ bữa ăn.
• Ăn nhạt khoảng 6g/ muối (1 muỗng muối) cho 1 ngày.
• Vận động thể dục thể thao ít nhất khoảng 30 – 45 phút / ngày.
Bạn chính là bác sĩ điều trị bệnh tiểu đường – chuyên về dinh dưỡng
Phương pháp điều trị hiệu quả chỉ thành công nếu được tuân thủ tuyệt đối, vậy AI là người có vai trò duy nhất?
> Tuân thủ đúng theo phác đồ điều trị: thời gian uống/ tiêm; liều dùng; các lưu ý trong quá trình điều trị.
> Hiệu quả đạt được qua sự thay đổi trong cơ thể như thế nào như lượng đường huyết đã ổn định chưa?; Các biến chứng đã được kiểm soát tốt không?;…
> Biết mệt mỏi/ khỏe khoắn
> Biết đau đớn hay khó chịu chỗ nào để kịp thời kiểm tra.
> Theo dõi các biến chứng cấp và mạn tính và các biểu hiện khác biệt của cơ thể để kịp thời hỏi bác sỹ chuyên khoa
Nếu như đó là một phương pháp điều trị có tác dụng tốt trên rất nhiều bệnh nhân tiểu đường, nhưng người bệnh nhân chưa thực sự tuân thủ đúng lời khuyên của chuyên gia, chưa thực hiện điều chỉnh lối sống + tinh thần lạc quan, thì cũng khó đạt được kết quả tốt, cho dù đó là một phương pháp điều trị hiệu quả cách mấy.
Bạn là bác sĩ điều trị bệnh tiểu đường – chuyên về điều dưỡng và theo dõi bệnh.
(Bạn phải là người chủ động đối với căn bệnh tiểu đường)
Các phương pháp được thực hiện để duy trì một tinh thần lạc quan để chiến thắng bệnh tật, AI sẽ là người thực hiện điều này?
> Hiểu rõ tâm lý của chính mình
Phải luôn có một tinh thần lạc quan và vui vẻ. Không ai có thể chia sẻ cho bạn niềm lạc quan của họ cho bạn dùng cả, chỉ biết chia sẻ cách làm thế nào để bạn có tinh thần tích cực chiến thắng bệnh tật như vậy thôi.
Bạn phải là người hiểu điều ấy, lựa chọn áp dụng phù hợp cho chính mình. Một tinh thần tốt, giúp ích lớn lao cho điều trị bệnh tiểu đường: tăng độ nhạy của insulin, duy trì hoạt động và cải thiện tình trạng kháng insulin trong cơ thể; giúp cân bằng đường huyết ổn định và ngăn chặn các biến chứng bùng phát do tâm lý.
Các cách để bạn lựa chọn như:
• Thiền định giúp cân bằng tâm trí điều trị bệnh
• Các bài tập yoga, dưỡng sinh, thái cực quyền, khí công,…
• Các buổi họp mặt gia điình, con cái, được sống cạnh người thân
• Tìm tòi các ý nghĩa tích cực từ các câu nói hay tìm về với sự yên lặng của thiên nhiên
Kết luận, không ai khác ngoài BẠN – BỆNH NHÂN phải là vị bác sĩ điều trị bệnh tiểu đường tận tụy nhất. Người có thể hiểu được chính cơ thể mình: nóng-lạnh; mạnh-yếu ra sao; các vấn đề thay đổi trong cơ thể mỗi ngày;… mà người ngoài thật khó hiểu!
Nếu bệnh nhân là trẻ em hoặc người lớn tuổi, cần phải có người chăm sóc riêng luôn luôn túc trực, biết cách nhận ra những thay đổi và kịp thời kiểm soát các biến chứng xảy đến, vị đó chính là bác sỹ điều trị bệnh tiểu đường tại gia chính hiệu.
Trao sức khỏe sống trọn vẹn! Bạn phải là chuyên gia đối với cơ thể và sức khỏe của chính mình.
Cảm ơn bạn đã đọc bài chia sẻ này!
