TOP 3 LOẠI NƯỚC ÉP TỐT NHẤT GIÚP BẠN ĐẨY LÙI CƠN ĐAU DO GÚT GÂY RA

Bạn thân mến

Gút là một dạng viêm khớp cấp tính gây đau dữ dội và sưng ở khớp. Mặc dù nó thường ảnh hưởng đến ngón chân cái, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của chân tay đặc biệt là ở khớp, chẳng hạn như ở mắt cá chân, đầu gối, cổ tay hoặc khuỷu tay. Với một số người, nó cũng có thể ảnh hưởng đến cột sống và gây đau thắt lưng nghiêm trọng.

Các cuộc tấn công bệnh gút có thể xảy ra đột ngột và biến mất sau một vài ngày. Nhưng với mỗi cuộc tấn công, người mắc bệnh có thể phải chịu nỗi đau khó chịu, và nó thường xuyên tái phát. Nếu bạn đang bị các cơn gút tấn công, điều đó có thể hữu ích cho bạn để biết rằng nó xảy ra khi có nồng độ axit uric cao lưu thông trong máu hoặc sự lắng đọng của các tinh thể trong các khớp của bạn.

Bài viết dưới đây POCACO sẽ giúp bạn hiểu hơn về bệnh gút và đồng thời giới thiệu tới bạn top 3 loại nước ép tốt nhất giúp bạn đẩy lùi cơn đau do gút gây ra. Chúng ta cùng tìm hiểu chi tiết hơn nhé.

Nguyên nhân gây bệnh gút bạn đã biết?

Bệnh gút xảy ra do gan sản xuất ra một lượng axit uric cao hơn hoặc do một lượng lớn thực phẩm phong phú (tất cả các loại protein từ thịt), khi lượng lớn trong cơ thể, nó có thể được đào thải ra ngoài thông qua việc đi tiểu.

Cơ thể chúng ta biến đổi các chất trong thực phẩm gọi là purine thành axit uric, làm tăng mức axit uric. Quá nhiều axit uric trong máu làm cho các tinh thể urate được hình thành và lắng đọng trong các khớp.

Tiêu thụ rượu, bia thường xuyên là một trong những thủ phạm gây ra bệnh gút. Rượu không chỉ làm tăng sản xuất axit uric, nó còn can thiệp vào việc đào thải nó qua thận. Sự kết hợp của rượu với thực phẩm giàu protein là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất cho sự phát triển bệnh gút hiện nay.

Triệu chứng của bệnh gút được thể hiện như thế nào?

Các cuộc tấn công bệnh gút thường xảy ra mà không có cảnh báo. Cơn đau dữ dội có thể xảy ra đột ngột ở một hoặc nhiều khớp, nó thường xuyên xảy ra vào ban đêm. Khớp bị viêm, sưng, cảm thấy nóng rát và cực kỳ nhạy cảm khi chạm vào.

Một cuộc tấn công nghiêm trọng có thể gây sốt cao, ớn lạnh và nhịp tim nhanh. Nếu không được điều trị, chúng có thể kéo dài tiếp tục trong một vài ngày. Các triệu chứng sau đó có thể dần biến mất, chức năng trở lại bình thường và sẽ không có triệu chứng nào cho đến lần tấn công tiếp theo.

Sau các cuộc tấn công lặp đi lặp lại và nếu không được chăm sóc, chuyển động khớp dần dần bị hạn chế. Các khối tinh thể cứng bắt đầu hình thành bên trong hoặc ở các vị trí gần khớp, dưới da xung quanh khớp, thậm chí ở thận và các cơ quan khác.

Những người mắc bệnh tiểu đường hoặc huyết áp cao cũng có thể bị bệnh gút, có thể do chức năng thận kém làm giảm sự bài tiết axit uric. Điều này làm cho tình trạng bệnh gút trở nên tồi tệ hơn và có thể dẫn đến tổn thương mô/ khớp.

Những loại thực phẩm gây hại tới bệnh gút là gì?

Axit uric được hình thành khi cơ thể phân hủy chất thải từ thực phẩm có chứa purine. Purine là một hợp chất tinh thể không màu tạo thành axit uric khi nó bị oxy hóa trong một cơ thể có tính axit.

Ở một người khỏe mạnh bình thường, thận có thể lọc axit uric từ máu và bài tiết nó qua nước tiểu. Tuy nhiên, khi có quá nhiều axit uric trong cơ thể, hoặc thận không đủ hiệu quả để lọc, các cơn gút có thể được hình thành.

Một số loại thực phẩm có hàm lượng purine cao (nói chung là thực phẩm giàu protein) chẳng hạn như các sản phẩm thịt đặc biệt là thịt nội tạng, hải sản, đậu phộng, đậu Hà Lan, đậu lăng, bột và các sản phẩm đường. Cũng nên tránh rượu, caffeine và thuốc lá, nếu như bạn đang bị bệnh gút.

Top 3 loại nước ép tốt nhất giúp bạn đẩy lùi cơn đau do gút gây ra

Tất cả các thành phần trong các công thức nước ép dưới đây co tác dụng hỗ trợ chức năng gan, thận, giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa và hình thành các tinh thể axit uric.

1. Nước ép để giảm quá trình kết tinh axit uric

Thành phần:

•  1 quả dưa chuột

•  8-10 nhánh cần tây

•  1 quả táo xanh

•  1 nửa quả chanh nước chanh

•  Rễ gừng tươi 1 miếng nhỏ

Cách tiến hành. Rửa sạch các nguyên liệu trên, chanh vắt nước bỏ vỏ. Cho tất cả vào máy xay và lọc lấy nước. Sử dụng 1 ngày 1 ly sẽ có tác dụng hiệu quả

2. Nước ép từ quả dứa có tác dụng làm giảm đau

Nước ép dứa có chứa Bromelain và là một chất giảm đau tự nhiên tuyệt vời. Chỉ sử dụng nước ép dứa tươi. Tránh dứa đóng hộp hoặc đông lạnh vì chúng đã mất các enzyme giảm đau này.

Gừng có chứa gingerol và các đặc tính chống oxy hóa giúp làm giảm các rối loạn viêm khác nhau như bệnh gút, viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp. Nó giúp giảm đau đáng kể do viêm và giúp giảm sưng và cứng khớp buổi sáng.

Thành phần:

•  Quả dứa nhỏ

•  1 quả dưa chuột nhỏ

•  1-2 lát gừng tươi

3. Nước ép từ quả mướp đắng giúp ngưng tình trạng viêm Gút

Nước ép mướp đắng có hiệu quả cao trong quá trình làm sạch gan. Nó giúp làm sạch máu độc hại, cải thiện lưu thông máu và giảm đau gút.

Thành phần:

•  1 quả táo xanh

•  Cần tây 6 nhánh

•  1 quả nhỏ hoặc quả dưa chuột lớn

•  1 quả mướp đắng nhỏ (tùy chọn vì nó đắng)

•  Chanh với vỏ

•  Gừng 2-3 lát

Việc sử dụng 3 loại nước ép tốt nhất giúp bạn đẩy lùi cơn đau do gút gây ra trên đây không thê thay thế cho các loại thuốc điều trị. Nhưng khi bạn kết hợp chúng với các liệu pháp điều trị khác sẽ giúp hiệu quả mang lại cao hơn.

Bên cạnh sử dụng 3 loại nước ép tốt nhất giúp bạn đẩy lùi cơn đau do gút bạn nên thay đổi lối sống sinh hoạt phù hợp và tập luyện thường xuyên để ngăn ngừa hiệu quả các cơn đau do gút.

Chúc bạn luôn mạnh khỏe!